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互动吧-【幸福里】正念积极书写二阶段(7)

【幸福里】正念积极书写二阶段(7)

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       幸福是一种能力,书写是一种觉察,积极是不为自己人生设限的品质,是一种灵活。它不仅是一种心态,更是一种生活哲学,一种稳定的人格品质。

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       在所有积极的词汇中,积极心理学的内核最重要的是:勇气,是自我成长最重要的推动力,它带领我们探索自我内心,寻找内部帮助,不断在学习中告别过去的自己,迎接新的可能性,勇气让你我在此时此刻相遇,如果你想系统的感受,科学心理学的魅力,推荐你从这里开始。
       自我就像一座埋在地下的宝矿,越往下挖,看到宝藏的就越多,这条路永无止境,心理学的目标就是帮助人们发现你自己。
      成为你自己的另一种说法是,自我实现,它意味着充分的,活跃的体验生活,全身专注于自己热爱与擅长的活动,尽可能的发挥出自己的优势,诚实不隐瞒地表达自己的感受,真正跟随自己内心的呼声,做出生活中的每一个选择。
人在积极乐观的心态下,有更主动解决问题的动机,也更容易注意到有助于解决问题的资源,从而主动获得成长,积极心理学是一门重视实践应用的科学。
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        幸福是需要刻意训练的,人类更重要的事情是在一个充满威胁的环境中活下来,会本能地更容易注意到生活中的挫败失意和痛苦,而幸福呢,却是需要一个人拥有强大的意志力,保持积极的状态和充满智慧的自我反思。
         你学着通过自我反思来人为地扭转这种本能的认知过程,为了达到这个目标,你需要每天抽20分钟的时间,按照指导完成练习任务,激活对自己成长的内在渴望,培养积极乐观的思维方式。
      了解幸福的科学原理,感知和欣赏积极的体验,训练和养成积极的思维,积累积极的心理资源,获得持续成长的能力。
       你可以在这里找到:人生的动机,提升行动力,发现个人优势,寻找充实而幸福的人生。
目标
自我成长,探索提升行动力。
我们要的不是短暂的幸福,真正的幸福感,必须自己努力争取。
适用人群:
一.渴望改变,期待探索自己更多的成长可能性,
二.焦虑迷茫寻找方向,
三.缺乏内部动机,受困于无力感,希望提高动力,
四渴望勇气和积极的思维模式,更好应对工作,生活挑战
每日练习:
两个部分:1.每天两次10分正念打卡;2.每天10分钟积极书写
成果
探索更多可能性
放大积极体验
培养积极思维
积累积极资源
 
人生的本质就是一次巨大的冒险,意识到这一点,就会把编织降落伞当做每日的必修课,而不要等到跳下飞机那一刻。
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    现在加入21天书写二阶段原价698元,新报398元,如你坚持完成了21天正念书写打卡(中间有3次自选休息日),还将获得99元的奖学金,复训99元,完成打卡奖学金为50元,2023年3月24日,让我们一起来编织降落伞吧!

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