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海金会名家讲堂第十三讲预告——《情绪压力管理与心理调适》
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《情绪压力管理与心理调适》
【课程介绍】
随着经济下行压力不断增大，企业和企业家面临巨大的压力，情绪低落，身心疲惫等等困扰企业发展和企业家身心健康。
本课程利用特种部队作战培训和催眠技术，提高企业家对情绪压力的认知能力，提高企业培养员工对情绪压力的调节能力，从而达到提高工作效率，完善企业发展的目的。
【课程收益】
1. 学习情绪压力的自我调适和应对；
2. 建立情绪压力的预警解决机制；
3. 利用情绪提高工作效率；
【课程大纲】（注：该部分的详略程度根据具体课程适当调整）
时 间 | 主 题 | 内 容 |
全天 | 情绪压力理论与测试 | ¢情绪压力相关理论： 压力的定义与压力源分类 人人都有情绪压力，情绪调节和压力管理是一种能力 ¢压力测试 ¢精神分析和认知行为的相关理论举例串讲 ¢案例讨论：针对受众选取代表性针对案例 ¢情绪压力无正负之分 |
全天 | 压力和情绪的调适 | ¢从生物角度调适情绪： 情绪与身体的关系-身心疾病 或战或逃的模式：人类的应激反应对身体的影响 神经内分泌系统对情绪的影响 生物角度的解压技巧：腹式呼吸，冥想技巧 ¢从认知角度调适情绪 认知的来源与对情绪的影响 心理投射-境由心生 认知角度的解压技巧：ABC合理情绪疗法 ¢情绪管理流程：觉察接纳，隔离冷却，转换调整，坚持运行 ¢情绪四维觉察：身体，思维，行为，情绪 ¢通过催眠做一个情绪管理APP
|
全天 | 心理困扰该如何管理？ ——扁鹊三兄弟的分工 | ¢典故启示：扁鹊三兄弟的分工及启示 ¢讨论分享：不同层级的功能发挥 ¢典故启示：扁鹊见蔡桓公的启示 ¢讨论分享：避免功能发挥中的常见误区 ¢明确心理舆论价值导向 ¢建立预警机制 |
【老师介绍】
栗老师
★军龄十六年，退役军官，荣立四次三等功，曾担任三十余个旅的EAP总督导，参加某特战行动担任随队心理专家。
★《造梦师》催眠心理案例纪实小说作者。
★全国社区心理指导师专家组成员。
★中科院心理所心理联盟危机干预组、蓝天救援心理支持工作组、亚洲灾后心理援助研讨会成员。
★已服务北京**办，云南建投集团，广西多市县税务系统等**职能机构，所讲家庭关系、亲子教育、情绪压力管理以及企业领导力等内容广受市场好评。
【针对人群】
企业家、企业合伙人、企业高管等
【授课方式】
知识讲解、催眠体验、情境模拟、角色扮演、互动分享
（备注：为了确保到课率，暂收99元定位费，课后全额退还）
温馨提示：
在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益，并夸大参与后的收益效果等，以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
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