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虎丘书院太极公益养生交流活动通知：

主题:陈式心意混元太极拳

陈式心意混元太极拳是冯志强老师集毕生之研修、在其武功练达化境后而总结创立于世的优秀拳种，于上世纪八十年代中期形成体系，九十年代开始在国内外传播。混元太极拳融合了陈式太极缠丝内功和心意六合内功之精髓，直接表达了太极拳的内涵真义。即以心意为指导，以丹田混元气为根本，依太极阴阳之理，经太极十三势的体用修炼，达到内外合一、混元一气的上乘功夫。混元太极拳在修炼内容上形成了“内外俱炼，以内为主；动静相兼，以静为主；练养结合，以养为主”练功原则。经常习练心意混元太极拳可以感受全身舒适、宁静、安祥，消除烦恼忧虑，同时混元太极拳又将养生与技击两方面有机地统一在一起，既有极好的养生保健作用，又有极强的技击防身功效。

授课老师：沈建华（混元太极拳第三代传人）

时间:2023年6月18号下午1：30

地址:虎阜路31号虎丘书院二楼大讲堂

请学友们相互转告，安排好时间准时参加，祝大家身体健康！万事如意！

虎丘书院又名虎丘和靖书院、和靖书堂，系苏州历史上最早设立的书院，初建于南宋理宗端平年间(1234-1236)，原为纪念理学家和靖先生尹焞而建。南宋文化繁荣，书院众多。和靖书院是南宋苏州最早的学院。南宋时期，大儒辈出，尹焞(1071-1142)字彦明、德充，系著名理学家程颐直传第子，北宋靖康元年(1126)，以荐至京，辞官还山，赐号和靖处士。金兵南侵，全家死难，唯独尹焞被人救出，流落到四川。南宋建都杭州后，召回朝廷，累官至徽猷阁待制，力主抗金，与秦桧等政见不合，辞官致仕，隐居苏州虎丘10年，日夕研读，并聚众讲学，，著有《论语解》《和靖集》等。南宋嘉定七年(1214)，知府陈芾在三畏斋旧址绘像建和靖祠祀之。南宋理宗端平二年(1235)，提举曹豳奏准，改祠堂为书院，以和靖为名，并扩增校舍，建三省、务本、朋来时习4斋，广招生徒。后又建君子堂、藏书堂、燕居堂等。当时的规制和北宋四大书院相似。诗人郑起有《虎丘尹和靖书院示开讲》云：“和靖书堂八面开，新分半席在山隈。若无人听都归去，传语生公借石来。”描绘的就是当时吴地人在书院读书的文化环境。据《姑苏志》《虎阜志》等记载，元延祐元年(1314)，书院并和靖祠曾移建“郡治”(今苏州平桥直街南段一带)。明初，仍于虎丘“西庵”故址建“和靖读书台”。由苏州大学和苏州大学唐文治国学研究所文化研究学者及苏州地方志文化专家考证，延续南宋和靖理学文脉，承苏州大学钱仲联教授民清唐文治国学研究，于2011年考察筹建，2012年在苏州大学马亚中教授，吴子文教授，陈东兴教授等一大批专家学者的挖掘考证下，在虎丘东侧，原南宋和靖书院旧址，恢复和靖理学文化，取名苏州虎丘书院。虎丘书院占地12亩，一期建设有苏州虎丘书院图书馆，国学大讲堂，文学研读馆，文昌斋，望塔廊等文化学习交流场所。虎丘书院建院十余载，为社会，学校，机关，社区开设了诸多文化项目，文化讲座，並开设常年文化研修班，为社会培养了大量的国学爱好者，志愿者和国学讲师，受到社会的广泛关注和认可。