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莱斯瑜伽塑型班，期待您的加入！
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莱斯瑜伽馆简介
王集莱斯瑜伽馆位于王集文体中心一楼西南侧室内，占地面积100平米，室内环境优雅，四季空调常开，木质地板冬暖夏凉，瑜伽老师教学经验丰富，瑜伽设施配套齐全，是泗阳县一流的乡镇瑜伽馆。
莱斯瑜伽课程简介
莱斯瑜伽课包括但不限于，瑜伽、普拉提、减脂操、健身操等各类有氧操，每节课60-70分钟，课程提前半小时开放，课后10分钟放松时间。
全年训练，每次仅需19.5元！
每周二：流汗减脂时间（晚5:50-7:00）
健身操&有氧操&普拉提（三选一）
每周四、周六：静态塑型时间（5:50-7:00）
瘦身瑜伽、塑型瑜伽（二选一）
普拉提瑜伽适合长期久站或久坐的人群、体型肥胖的人群，以及需要康复训练的人群。该项运动属于静立性的健身运动项目，可以有目的性地增加身体柔韧度。
1、长期久站或久坐的人群：如教师、主播，或长期低头工作的收银员，以及低头伏案学习的学生，因为此类人群长时间俯身前倾久坐低头，腰背部和整个脊柱、肢体，可能有肌肉韧带劳损，或脊柱侧弯，需要进行一定的拉伸和改善。练习普拉提可改善局部肌肉力量，还可以改善局部关节灵活性，矫正不良体态；
2、体型肥胖的人群：如果营养物质摄入过多、吸收过多，且身体代谢减慢，可能会出现肥胖，从而影响身材，在身体内脏、肢体等多处有堆积脂肪，对外形和心脑血管均会造成一定影响。进行普拉提锻炼有助于加大肺活量，减掉多余的脂肪，同时还可以改善局部肌肉力量；
3、康复训练的人群：一些经过治疗或有运动损伤的人群，可能会因骨折、关节炎等，造成局部肌肉韧带损伤、僵硬。此时进行普拉提拉伸锻炼，有助于恢复肌腱和关节的灵活性，以及局部力量，对身体恢复较好。
1、除不限次年卡外，所有课程有效期为三年（购买日起算）
2、购买后请第一时间联系管理员领取赠品
3、所有课程仅限本人使用
4、本活动最终解释权归王集莱斯运动馆所有
温馨提示：
在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益，并夸大参与后的收益效果等，以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
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