你会如何定义女性的美？

女性的美，宛若一本无字之书，耐人寻味…

她是删繁就简的留白之美，

是如其所是的本真之美，

深涵韵味，无穷尽，

月光如水，广无边，

可静亦可动，可柔亦可刚，可甜亦可咸。

在每个生命阶段，活成自己的光，

任世界纷纷扰扰，恬然其间，欢喜自在…

【学习安排】

透过一系列练习，来培养内在觉知力、专注力、幸福力，包括：对呼吸的觉察、对身体的觉察、对念头的觉察、对情绪的觉察、对关系的觉察、对爱的觉察与自我的关怀等，由粗至细，由浅至深的带着正念觉知回到生活，让正念成为一种生活方式，一种生命状态。在正念中，心守一抹暖阳，静候一树花开。

相信，您将带着那份本自具足的自性之美：

• 专注于此时此地，以清净之心看世界

• 发现当下的美好，以欢喜之心过生活

• 唤醒内在的力量，以柔软之心除挂碍

【学习特点】

• 精品团体，三位老师共同授课，在深度陪伴中具身性体验

• 社群赋能，团体互助式学习，一起温柔而坚定的相伴成长

• 在线学习，打破空间的边界，大家可在家安心学习和练习

【适合人群】

• 如果你相信，女性的美是可以打破外在与年龄，而永不退色；

• 如果你相信，你其实一直都拥有那份本自具足的生命力量；

• 那么就带着好奇一起来探索这份属于女性的自性之美，成为自己生命的魔法师。

【参加方式、时间和收费】

2023年7月8日 至 2023年8月12日  每周六晚19:30～21:00（共6次）

需整体联报，不支持单次报名

封闭式团体，过程中不接收新成员，上限15人（3人成行）。

腾讯会议号：参见群公告

非会员报名成功后务必添加“心友家园”为weixin好友：xyjy1206，并告知已报名。

参与者需加入本期团体群

建议使用电脑

对于影响活动正常进行的参与者，带领者可在提醒后移出会议

会员优惠价：399元

非会员价：699元（若由心友会员推荐，可享会员价，不可使用优惠券）

* 此活动为6周连续性活动，如报名后中途无法全程参加，过程中不予退款，不可转入其他活动。报名者默认已了解和接受上述内容。

在本"互动吧"下方直接报名付款即可，报名后请添加心友家园小助手告知。

* 特别说明：

每班不超过15人。本团队非心理治疗团体，暂不适合有精神障碍患者发作期、认知功能受损者、各种情况造成现实检验功能受损者。

【带领老师】

【报名须知】

为保证团体活动的质量，活动中需遵守以下规则：

1、对团体内发生的一切遵守保密原则；保证不录音不录像；不在团体外部谈论团体任何内容；

2、尊重每一位参与者，保持积极的倾听和表达，不做分析、评判和咨询治疗；

3、请准时参加，不迟到早退；在团体过程中保持专注，不做与团体活动无关的事；

4、活动全程请务必在安静、不受打扰、无任何其他人在场（包括孩子和宠物）、保证网络通畅的环境进行；

5、请全程打开摄像头，不发言时请保持静音；

6、请提前下载腾讯会议app，活动开始前15分钟可上线调试设备；因个人网络或设备原因造成无法参加的情况，主办方不承担责任；主办方不负责解答软件问题；

【特别声明】

如已报名但无法参加，活动开始前24小时以上提出申请的可全额退款，24内仅接受自行转让，不予退款，不可转入其他其他活动。

报名者默认已了解和接受上述内容。

【版权声明】

本团体活动为心友家园原创，请勿在未经主办方允许的情况下对外使用或变相使用该团体活动的主题、流程、创意、文案等。违反者一经发现，将列入黑名单，不可再参加心友家园举办的任何活动。

对严重违反者保留追责权。

【相关知识】

⛵️ OH卡是一系列图卡组成的实用工具借助能够在无竞争及无批判的情况下，引发参与者真实地表达；

⛵️OH卡的彩色画面包括了生活中的各种场景，能促进回忆和联想，有助于帮助成员卸下防御、探索内心深处不易觉察的情绪和想法；

⛵️OH卡已经广泛应用在专业人士的工作领域，这些专业人士包含：教师、辅导员、心理咨询师、培训师等；

⛵️它们可以单独使用，也可以结合其他工具（如沙盘、绘画、心理剧等）一起使用；也可以结合各种流派技术（如精神分析、认知疗法、家庭治疗、短焦疗法、NLP技术等）

⛵️OH卡也称潜意识图像卡，是一种图像化的心理投射工具，图像包含了各类生活场景，借助对它的描述，人们在不经意间、不加防御地表达出内心真实的冲突、想法、情绪、动机和价值观，有助于探索真实的内心世界。借助OH卡能刺激想象和增加自我觉知。

【关于心友家园】

心友家园是上海市最早开设OH卡课程的机构，培训讲师是OH卡创始人Morrits老师在中国培养的第一批师资。

从2014年9月起心友家园共开设了150期线下沙龙，76期线上沙龙，41期线下培训课程。学员参加线下培训课程后即可成为协会成员，可报名成为沙龙带领人，协会给学员提供了实践和学习交流的平台。

【咨询及联系方式】

！！！报名后请务必添加心友家园小助手！由小助手拉入群！！也可直接扫码入群后添加小助手确认。