独一无二的游玩路线，乐享户外自然

本群是一个以军嶂古道为基地，以周为频率的平台，是一个让健康与年青与你伴随的地方！热爱生活热爱大自然的伙伴，期待与您一起幸福成长！

华山居五岳海拔最高之位，素有“奇险天下第一山” 之美誉，俗话说：“华山十里五干仞，一石也。〞它是被大自然的“鬼斧”“劈”了几刀而已。

华山有东、西、南、北、中五峰，主峰有南峰“落雁”、东峰“朝阳”、西峰“莲花”，三峰鼎峙，人称“天外三峰”。华山的著名景区景点有长空栈道、鹞子翻身，以及苍龙岭、金锁关、千尺幢、百尺峡、老君犁沟等

苍龙岭是华山著名险道之一，其位于救苦台南、五云峰下，以其苍黑色的外部和其似悬龙般的地势而得名。其如履薄刃，绝壑千尺的地势使得很多游客胆战心惊，其中最著名的就是韩愈大哭投书求助的故事并引发了大量的相关典故和考证，而该处也因此留下了"韩退之投书处"的文化遗产。放眼望去开阔的视眼让一切烦恼尽抛开，这里只有大美峰峦、只有壮阔奇险的山川，或是葱郁的植被、或是裸露的岩石亦或近在头顶的蓝天白云……

金 锁 关

华山的金锁关是建在三峰口的一座石拱门，关北接五云峰，南控华山主峰，东西两侧壑深千丈，是名副其实的咽喉要道。杜甫《望岳》诗中“箭栝通天有一门”指的就是这里。道家认为，华岳为仙乡神府，只有过了通天门，才算进入仙境，所以便有“过了金锁关，另是一重天”的民谣。关内关外登山路两侧的铁索上挂满了成千上万枚的情侣锁、平安锁，人们在此留下美好的寄语、嘱托、祝福、祈盼。

长空栈道

具有700多年历史的长空栈道，在华山南峰东侧山腰的万仞绝壁上凿出来的几个踏脚之处，镶嵌石钉搭木椽搭建了一个百余米悬空的栈道，让人望而却步，如果你有恐高症，仅仅看一眼都会让你惊恐万分

鹞子翻身

在华山东峰，是通往下棋亭的必由之路，为华山著名的险道之一。其路凿于倒坎悬崖上，下视唯见寒索垂于凌空，不见路径。游人至此，须面壁挽索，以脚尖探寻石窝，交替而下,其中几步须如鹰鹞一般、左右翻转身体才可通过在鹞子翻身的全途中，不能有丝毫的松懈。手要抓紧，眼要看准，膝要顶住，脚要踩稳。（全神贯注，集中精神）

北峰海拔1614.9米，因其三面悬空，独秀云表，形若云台，又名云台峰。北峰四面悬绝，上冠景云，下通地脉，巍然独秀，给人以壮美的景观。上天梯，昭示着您步步高升，华山论剑：“飞雪连天射白鹿，笑书神侠倚碧鸳”。路途经过 “插耳崖〞，“上天梯”，“苍龙岭”，“五云峰” 最后到达“金锁关”，金锁关两边铁链挂满了各色金锁，有“连心锁〞，“平安锁〞，“富贵锁〞，寓意爱情永恒，生活平安，富贵吉祥。

南峰海拔2160.5米，是华山最高主峰，也是五岳最高峰，有长空榨道，华山极顶，仰天池。南天门南峰又名落雁峰，落雁峰名称的来由是因为回归大雁常在这里落下歇息。登上南峰绝顶，感到天近咫尺，近得可以摘星星，向四周看看，群山起伏，苍苍莽莽，太美了。

西峰海拔2082米，又因峰巅有巨石形状好似莲花瓣，古代文人多称其为莲花峰。登西峰极目远眺，四周群山起伏，云雾缭绕，使整人处在朦胧的世界。有巨灵足，翠云宫，斧劈石，杨公塔，摘星石，舍身崖等。沉香劈山救母的传说就在这里发生的。

西 岳 庙

与华山主峰区遥相呼应的西岳庙景区，自汉武帝初年以来就是历代帝王拜祭华山神的地方，是华夏最早的祭祀庙宇之一，距今已有2100余年历史，气势宏伟、典雅古朴，素有“中华第一大神庙”之称。庙内所展示的以祭祀文化为主流的山岳文化和华山的自然景观珠连璧合，极大丰富了华山旅游的内容。

玉泉院

道教是中华民族固有的宗教,数千年来,一直是民族文化的支柱,鲁迅先生曾言“中国根柢全在道教”,英国李约瑟博士亦曾言到“中国没有道教,就像大树没有根一样”。当今国际学界普遍共识,要想了解中国文化,就必须了解道教。玉泉院,为古来入山登顶的必经之处,是一座三进三重园林式道教庙宇，整个道院泉石错落，绿荫如蔽，廊榭楼台、殿宇相接，颇有仙家气象。

7大活动受益，100%不虚此行

1、享受沿途风景，看不一样的景色

2、户外保险30万

3、后勤物资

5、告别无聊周末，收获有料有趣时光

6、告别大都市的洗肺之旅

7、结识一帮好驴友

3月29日晚上火车出发

↓ (17:28-10:45)

火车K560无锡站-孟塬站

17:00无锡火车站集合整装待发

3月30日上午到达孟塬站

↓ 10:45

到达孟塬站自由午餐

↓ 12:00-18:30

从北峰玉泉院开始爬华山，体能好的走到西峰看日落，体能一般可以选择在金锁关或中峰看日落，晚上入住东峰饭店；

3月31日

↓ 5:00

 东峰等待看日出

↓ 6:30-10:30

鹞子翻身，长空栈道，南峰，南峰顶，西峰，最后西峰索道下山， 着急回程的可以赶在10:30下到游客中心，拼车去华山站，中午自由觅食

↓ 11:55-03:47/15:34-21:49

回程K362（11:55-03:47）/华山北G1976 (15:34-21:49),时间自由的可以选择去西安自由行

→参与人群

经常参加徒步的群友参加，活动性质为自由自发户外出行，而不是定制旅行社服务，队员具有团队协作精神,听从活动领队安排、本次活动是由业余爱好而自愿自由一起互助式的活动。户外活动有风险，活动参加者应评估自身体质，选择适合自己的线路参加。活动领队仅负责路线设计和发布活动通知，不负责任何意外责任。新驴慎入

→费用包含

报名人数满15人成行，费用498一人

1.岳王庙、华山景区门票

2.户外保险50万

3.后勤物资

4.组织管理费

5.山顶东峰饭店住宿费用

→费用不包含

1.无锡前往华山往返的火车费用、华山站去往华山景区的费用

2.两日的所有餐食需自理

3.不含景区的索道、摆渡车、长空栈道的费用

4.以上未涉及的费用均不包含

→活动装备

本活动可参考以下建议进行准备：

服装鞋帽：

①衣服：排汗T恤、排汗短/长裤、抓绒衣及冲锋衣等。

②鞋袜：防滑的登山鞋，户外登山袜。

③遮阳帽、魔术头巾、墨镜等防晒用品。

④登山杖、护膝、防滑手套。

日常用品：如保温杯、充电器、充电宝、头灯个人喜欢的中午路餐食品、水果、小零食等。

药物：请务必根据自身身体情况，携带可能用到的全部内服药，如感冒药、肠胃药、晕车药以及个人特殊药物等。建议携带创可贴、等。

→注意事项

1.徒步线路难度中等

2.天气因素活动计划/行程会做调整

3.报名时几个人参加活动就报几个人信息，如有小朋友信息也要填完善。出行保险根据报名信息进行购买，信息填写不完善无法购买户外保险的视为放弃保险。信息填写请仔细核对，如果填错购买不了保险请自行负全责

→活动领队

主领队：高明，辅助领队：子衿

→活动强度

★★★☆☆（3星为中等，5星为最高）

→活动难度

★★★☆☆（3星为中等，5星为最高）

→风景指数

★★★★★（3星为中等，5星为最高）

→【取消活动 & 退款政策】

→有以下疾病或情况不宜参加

·孕妇

·先天性心脏病

→长期坚持徒步的十大好处

【户外须知】

1. 参加者需身体健康，无心脏病、高血压、哮喘、精神病等不适合户外运动的疾病。有自主能力，能对自己的行为负责。如隐瞒自身身体情况发生意外的，后果由参加者本人自行承担。

2. 尊重领队的安排，一切行动以团队利益为主，必须听从领队指挥，擅自脱离队伍，一切后果自行承担！全体队员发扬团队协作精神，如因队员未听从领队导致其他队员及自身意外，将追究肇事队员法律责任。

3. 以上行程仅供参考，实际计划可能会因活动天气、参加人数、体能状况等因素而适当调整。如活动因不可抗力取消，活动费用原额退回。

4. 关于保险会统一购买，如有个别认为保险额度不足的，可以自行补买。

→往期回顾