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青岛颂钵音疗，五脏有声，声各有音，声音相和则无病
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保持对身体的觉知可以帮助你延缓衰老。
你有更多的意识临在于当下，
更少的执着于过去和未来的幻象，
你的身体细胞不会累积太多的心理时间和负能量，
你的身体也会感觉更加轻松，更有活力，
保持旺盛的自我更新能力和生命力.......
一切事物都处在振动状态，振动是宇宙的基本创造力量。
声音的发出是通过振动产生，如同一颗石子扔进池塘所产生的涟漪一般，这个过程中会产生能量，使人的情绪随之发生改变；另一方面，声音能改变周围环境的气场，而气场的改变，往往也会改变人的情绪。 声音 声音是有效的意识转化的工具 作为一种治疗的力量存在于我们的生活中 声波是一种能够以物理能量的方式 直接影响人体神经系统和内部气机运动 因此 以适当的声波作用于人体 起到影响脑波减压安神的作用
关于音疗
《黄帝内经》记载“五脏有声，声各有音，声音相和则无病”，简单一句话道出了中医诊病中的一绝：听其声而知其病。中医正是通过“五音”和“五脏”的联系，来判断人体的健康程度。而传统的五音疗法，也是从中发展起来的。
《本草纲目》也有记载，一曲终了，百病全消....
声音的治疗，明代徐上瀛《溪山琴况》有记载宫、商、角、徵、羽这个五个音对应的是现代音乐的12345，这个五个音在古代时有非凡的含义，宫、商、角、徵、羽代表了五个方位：中西东南北，寓意着正大光明，对应的人体的器官是：脾、胃、肝、心、肾。五行对应的是土、金、木、水火，对应的颜色是：黄、白、青、红、黑。古代音乐分清乐雅乐，均是为净化人的心灵。古代有言：丝弦入心、空鼓入肾。
而敲击颂钵发出的声音的是有规律的波形，波段带给人一种稳定感、空灵感。钵的震动帮助人体分泌内啡肽物质，内啡肽（endorphin）又称脑内啡或安多芬，是一种内成性（脑下垂体分泌）的类**生物化学合成物激素，它是由脑下垂体和脊椎动物的丘脑下部所分泌的氨基化合物(肽)，等同天然的镇痛剂。
随着社会飞速发展、生活节奏加快、竞争日益激烈，压力与日俱增，“一觉睡到天亮”对许多人来说，成了一件无比奢侈的事情。
据《中国六城市市场调研》显示，我国成年人一年内的失眠患病率高达57%！可以说，“缺觉，失眠”，似乎成了这个时代人们的“标配版”病症。
长久的失眠得不到舒缓，会使人身心紧张，诱发焦虑、抑郁、愤怒、沮丧、恐惧等情绪，严重影响身心健康。
现代仪器测量得出，颂钵发出的震动频率是在α（阿尔法）和θ（西塔）之间，这也是用现代科学证明了：为什么颂钵可以帮助我们进入到一个深度放松，也就是睡着的状态。因为通过钵敲击的频率，可以使人迅速进入阿尔法波，从而使人到达潜意识状态，在这种状态下身体和大脑可以产生连接，使人更清晰的感知到自己的内在情绪和身体的不舒适，我们在音疗的时候就是在和内在情绪对话，感知它、认识它、与它对话和解。这是颂钵的精髓，心智的开发。
人的脑电波一共有四个波段：
β（贝塔）波是使人清醒的脑电波；α（阿尔法）波是使人放松的脑电波，此时进入似睡非睡的状态 ；
θ（西塔）波是使人完全放松的脑电波，但是潜意识是清醒的，就是浅睡眠的状态，此时大脑完全休息；
Δ（德尔塔）波是无意识的睡眠状态，也就是高质量的深度睡眠状态。
现代仪器测量得出，颂钵发出的震动频率是在α（阿尔法）和θ（西塔）之间，这也是用现代科学证明了：为什么颂钵可以帮助我们进入到一个深度放松，也就是睡着的状态。
用于疗愈的颂钵，振频是经过专业检测后，才被选择用于疗愈的。每一个颂钵被敲击后发出的振频都是恒定的，不以敲击力度的大小而有所区别。
瑜伽修习和颂钵都是我个人非常钟爱的，在瑜伽修习中透过对呼吸与注意力的调节，可以增加我们的专注度，从而强化我们的精神力量。结合颂钵音疗
会使我们具有更向内的能量，对内在身体越多地认同，你就越少认同你外在的身体形式，临在是你正常的意识模式，内在身体是没有时间性的，即便你物质身体开始衰老，你无时间性的内在身体本质会从身体内穿透出来，让你看上去更年轻。
对内在身体的觉知可以加强你的免疫力。你对身体投入意识越多，你的免疫系统就会越强大，就好像每个细胞都被激活被关爱被呵护一样，你的身体喜欢你的注意力。
这个深秋周末,送给自己音钵疗愈可好?
【关于悠心】
我们深藏在闹市中一处清幽地，门前是绿荫如盖的竹林小径，『去纷扰，探内心』的「悠心」希望借用不同的表达方式传递瑜伽理念，通过实体课程（瑜伽||茶||古琴||箫||阅读）、静心课程（静坐冥想）、文化课程及公益沙龙共同诠释「淡然于心，超然物外」的生活方式。
—闹市自有清幽在—
————————————————
别具幽静清寂的禅意
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