爬山虎户外登山队承接定制：团队公司、休闲度假、户外旅游、拓展会议。

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爬山虎赠语：

有一种旅行，不为跋涉千里的向往，只为漫无目的的闲逛，不为人山人海的名胜，只为怡然自乐的街景。或走，或停，原则就是看心情。

中国最美景观大道

▪ 川藏花开 ▪

丹巴藏寨、金川梨花、米堆冰川、

林芝桃花、雅鲁藏布江大峡谷

网红线路，被评为中国最美线路之一

/ 旅行 /

人生该有个不一样的旅行

一生一次318国道川藏线

看不一样的风景，遇见不一样的人，还有未知的自己

/ 摄影 /

这里有中国最美的山峰-南迦巴瓦峰

中国的阿尔卑斯- 四姑娘山

有中国最美冰川-米堆冰川 中国最美乡村- 丹巴藏寨

世界最深大峡谷-雅鲁藏布大峡谷

而更美的风景就在路上

中国 最美景观大道横断山脉12座4000米以上山峰等待你记录

/ 人文 /

从不同风格的村寨到充满神奇的藏传寺庙

从壮实的康巴汉子到美丽淳朴的丹巴美人

再到五体投地磕长头到拉萨的各式**

从五彩缤纷的民俗文化到震撼人心的宗教信仰

这里更是一条丰富多彩的人文景观大道

老虎13683586961（微信同步）

阿喵13651100222（微信同步）

▌ 活动日期

林芝桃花节（清明团期）

3.28日**-4.06日解散

▌ 集散信息

**｜3.28日全天 成都酒店**

解散｜4.06日全天 拉萨市解散

*出发前二天，有详细**通知

▌ 关于大交通

1）火车票一般提前30天放票，请各位队友放票日及时订票；

2）领队可代买火车票哦，代买手续费需要队员承担，详情联系客服；

3）本活动全国召集，请您根据当地车次提前到达后自由行，活动日准时**即可；也可以选择解散时间后的任意时间返程。

▌ 行程概述

D1 成都 **

D2 成都 -222KM- 四姑娘山 -107KM-中路藏寨-甲居藏寨

D3 甲居-33km-巴底-32km-安宁-34km- 金川 -240km- 新都桥

D4 新都桥 -210KM- 理塘 -170KM- 巴塘 -104km- 芒康

D5 芒康 -360KM- 八宿

D6 八宿 -90KM-然乌湖-37KM-米堆冰川-128KM- 波密

D7 波密 -284KM- 林芝

D8 林芝 -92KM- 索松村

D9 索松村-532KM- 拉萨

D10 拉萨 自由活动（可附加羊湖行程）

▌ 活动费用

费用4600元/人，（单房差1000元/人）；

▪ 费用包含

1）交通：当地空调巴士包车费用及司机食宿等费用；

2）住宿：8晚当地酒店标间、1晚客栈住宿（标间独卫，温馨舒适）；

3）门票：包含丹巴藏寨、雅鲁藏布江、大峡谷门票+观光车、米堆冰川、然乌湖门票；

4）领队：优秀户外领队带队。

▪ 活动赠送

赠送10天意外保险（以报名时提交身份证信息为准）

▪ 费用不含

1）大交通：全国各地-**地往返大交通；

2）用餐：全程用餐自理，丰俭由已（当地用餐很方便价格亲民，也可集体AA聚餐）；

3）其它：本活动属于半自助游户外活动，领队安排行程无导游讲解，费用包含以外的自主费用自理，不含税费。

*增加行程：

解散后可选去羊湖，观西藏最美的三大圣湖，费用根据人数算，预算350元/人（含门票）。

注：我们不是旅行社，没有导游，只有领队，领队只负责协调大家统一行动，不提供保姆式服务。参队全员必须有团队和户外精神，互帮互助，遇到问题群策群力，大家共同解决。不能吃苦耐劳，有洁癖，喜欢独处，事多矫情的请不要参加这种活动；

/ 行程安排 /

D1 成都 **
自行前往酒店**、办理入住，早到的队员可以在 成都 武侯祠，宽窄巷子，锦里等地方自由活动。

D2 成都 -222KM- 四姑娘山 -107KM-中路藏寨-甲居藏寨
早餐后酒店**出发，驱车经 映秀 、卧龙，翻越巴郎山，欣赏 中国 的阿尔卑斯— 四姑娘山 ，下午前往中路藏寨，拍摄藏寨碉楼，之后前往甲居藏寨。

D3 甲居-33km-巴底-32km-安宁-34km- 金川 -240km- 新都桥
早餐后离开甲居，沿 大渡河 的支流大 金川 而上，河谷两岸的梨花映衬着独具特色的藏寨，巴底乡附近有邛山官寨、齐鲁、骆驼沟等好多大大小小的村寨，这带地势相对较低，景点分布在河谷中，人文景观颇多，可尽情创作。最后前往 新都桥 ，追赶最后一缕夕阳。

D4 新都桥 -210KM- 理塘 -170KM- 巴塘 -104km- 芒康
早餐后前往 巴塘 ，途径高尔寺山（4412米）、剪子弯山（4659米）、卡子拉山（4718米）到达藏区最美的小城之一 理塘 ，观草原风光，翻越海子山（4685米）后就可以看到美丽的姊妹湖映衬着背后的雪山，之后一路下坡抵达 四川 西藏 的交界处- 巴塘。

D5 芒康 -360KM- 八宿
早餐后出发，在竹巴龙过 金沙江 大桥后就进入 西藏 境内了，大家可在此拍照留念。后翻越拉乌山（海拔4358米），第一个5000米的垭口-东达山（5008米）。经 邦达 ，翻越横断山最大的天险—业拉山，山口海拔4658米，经著名的九十九道拐下行到 怒江 边，继续前行至 八宿 ， 八宿 藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3270米。

D6 八宿 -90KM-然乌湖-37KM-米堆冰川-128KM- 波密
早餐后前往然乌湖，沿途雪山、原始森林 和田 园风光交相辉映，景色出奇的美丽。拍摄完然乌湖后前往 中国 最美的冰川—米堆冰川，后沿着帕隆藏布江下到被誉为进入藏区必去的最美小城— 波密。

D7 波密 -284KM- 林芝
早餐后乘车从 波密 前往八一，拍摄 波密 的桃花沟，后经过小 瑞士 -鲁朗，沿山路而上翻越海拔4768米的色季拉山，在山顶遥望 中国 最美十 大名 山之冠的南迦巴瓦峰，晚上下塌八一镇。

D8 林芝 -92KM- 索松村
到了 雅鲁藏布江 大峡谷坐景区大巴前往大峡谷直白村，沿途看观赏大渡卡、千年古桑、情比石坚、S形拐弯、南迦巴瓦峰观景台，尽情拍摄。后坐车前往直白对面的索松村，这里是最好的桃花拍摄地，也是最佳的南迦巴瓦峰拍摄点，我们今日就在这欣赏南迦巴瓦峰的落日余晖。

D9 索松村 -532KM- 拉萨
今天是行程的最后一天，沿着来时的路返回八一后继续前行，沿着清澈见底的尼洋河一路往上，途径中流砥柱，下午抵达米拉山口（5013米），这是尼洋河与 拉萨 河的源头，也是本次行程的最高海拔处，傍晚抵达 拉萨 ，洗去一身的疲惫，分享各自的旅途感受。

D10 拉萨 自由活动
上午自由去参观布达拉宫，大昭寺等景点，下午14：00解散，各回各家。有时间的可以多呆两天，感受一下这座圣城的魅力。

注：以上行程时间及顺序供参考，受天气、交通、客流、景区调控及队员体能等不同影响有可能会调整，以领队实际安排为准。

/ 行程亮点 /

1、 四姑娘山 ：东方的阿尔卑斯
四姑娘山 ：在藏语中叫“斯各拉”，即为“掌管生日的主神”，它是 四川 阿坝 州已批的三大国家级风景名胜区之一，又是国家自然保护区。 四姑娘山 由四座相连的雪峰组成，分别为大峰、二峰、三峰和幺妹峰，依次长高，主峰海拔6250米，仅次于被誉为“蜀山之王”的 贡嘎 山，享有蜀山皇后美誉，这里终年积雪，被誉为“东方的阿尔卑斯”。

2、甲居藏寨： 中国 最美乡村，“梨源之乡”
甲居藏寨：“甲居”藏语是百户人家之意，整个山寨依着起伏的山势而建，在相对高差近千米的山坡上，一幢幢石头砌就的藏式楼房洒落在绿树丛中，不时炊烟袅袅、烟云缭绕，与充满灵气的山谷、清澈的溪流、皑皑的雪峰一起，将田园牧歌式的画卷展示在人们眼前，甲居藏寨2005年被《 中国 国家地理》评为“ 中国 最美的六大乡村古镇”之首。

3、七十二道拐：川藏线道路特色的代表
“ 怒江 72拐”从最低点海拔3100米，一路攀升到最高点业拉山口海拔4651米，再盘旋下降至 邦达 镇海拔4100
米。长约12公里。作为 川藏南线 必经之路，对许多骑手或车手来说，正是因为它的险，才更具有挑战价值，每年从这路过的行人无不对这条路充满感叹。
2010年，崭新的黑色油路铺设及拓宽工作全部完工。当汽车和骑行者行驶在这条天路上时，只剩下“荡气回肠”的惊叹。

4、然乌湖：绝美童话世界
如果说上天把蓝天白云全部给了 西藏 ，那 西藏 一定把最蓝的水给了然乌湖。尤其那湛蓝的湖面，仿佛是上天遗忘在人间的一面镜子，有“西天瑶池”的美称。河道中许多岩石和小岛点缀其间，湖面上春季树影婆娑秋冬薄雾弥漫，四季美景都会使人如进梦幻之境。

5、米堆冰川：感受最美冰川
— 中国 国家地理，张超音
走过川藏线（G318）的，多少都对米堆冰川有一定了解。我与冰川的第一次亲密接触，就发生在米堆冰川，至今依然记得冰川与青稞交相辉映的场景，大有一见钟情之意……
米堆冰川所在的藏东南地区是我国海洋性冰川最为发育的区域。冰川分布在包括岗日嘎布山群、伯舒拉岭、念青唐古拉东段及喜马拉雅东端的南迦巴瓦地区在内的广大区域。这里水热条件充沛，林线较高、雪线较低，冰川时常与森林组合出现，成为一种十分难得的景观。

6、雅鲁藏布大峡谷：秘境桃花藏寨大江雪山
雅鲁藏布江 大峡谷--人类最后的密境
位于 西藏 林芝 素有“背包客圣地”之称的小镇派镇，有著名的 墨脱 徒步线和加拉阎罗宫入口，是世界最深、最长、海拔最高的峡谷，是青藏高原最具神秘色彩的地区。被科学家看做“打开地球历史之门的锁孔”。

7、南迦巴瓦峰：天界之渡，云中天堂
被誉为“云中的天堂”，被 中国 国家地理杂志社评选为 中国 最美的山峰之首，南迦巴瓦存于这世上已有 7 亿多年，他是整个喜马拉雅地区最早脱海成陆之地。这座陡峭的山峰坡壁上基岩裸露，峡谷之中又布满了巨大的冰川，攀登系数之大一直为世界登山界瞩目。

8、索松村：雪山桃花的最佳欣赏地
索松村是派镇下辖的一个村，而派镇位于 雅鲁藏布江 大峡谷的入口处。这里是久负盛名的驴友圣地，也是通往 墨脱 的必经之路。这里最有名气的还是桃花林，由于这里的特殊地理环境，四面环山空气湿润温度适宜，每年3~4月这里都有数不清的桃花盛开。
由于 雅鲁藏布江 两岸山峰的阻隔，北方的冷空气很难到达“索松村”，所以这里云雾缭绕加上桃花盛开如同传说中的仙境。远望有“南迦巴瓦”雪山，近处有浓郁的田园风光。这里虽然不是与世隔绝，但却是人们一直向往的世外 桃源 。

拉萨市区游玩/美食推荐

1、景点：

布达拉宫：布达拉宫是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群，更是藏传佛教朝拜的圣地。

大昭寺：大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。

八廓街：环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为“囊廓”，环大昭寺外墙一圈称为“八廓”，大昭寺外辐射出的街道叫“八廓街”即八角街。

罗布林卡：始建于十八世纪40年代（**七世），是历代**喇嘛消夏理政的地方，是一座典型的藏式风格园林。

2、美食打卡：

沿途美食：特色藏餐，鲁朗是国际，高山鳕鱼，草原牦牛肉；

措姆凉粉：推荐喝鲜牛奶、炸土豆、凉粉；

古树酸奶：推荐桂花酸奶、纳木错酸奶；

光明港琼甜茶馆：全拉萨最具游客和藏族氛围的甜茶馆；

玛吉阿米餐厅：以尼泊尔、印度、西藏风味为主的餐厅，传说当年仓央嘉措与玛吉阿米幽会的地方；

藏餐：央卿仓藏餐厅，推荐牦牛肉火锅。

▌ 装备须知

第一类：服装鞋帽

1、服装：每年3月-6月，着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）;7月-9月着春秋装，备冬装。10月着冬装。
2、鞋子：防滑防水高邦登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋，可以备一双简易托鞋（在多人间或通铺的岁月里备用）；
3、小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣***子。
休闲摄影建议个人装备：背包、保暖衣物、手套、登山鞋或徒步鞋、水壶、太阳镜、带沿的帽子、唇膏、防晒霜、常备药品、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物）、单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、羽绒服、随身干粮若干。
高山徒步及高海登山建议个人装备：背包（带防雨罩）、冲锋衣（羽绒服 、棉衣也可）、冲锋裤、登山鞋或防滑的运动鞋（拒绝拖鞋、凉鞋、高跟、皮鞋）、抓绒衣、袜子、手套、帽子、秋裤、头灯（或电筒）、雨具、登山杖、太阳镜、雪套、个人特殊药品、水壶、饭盒、防晒霜、照相机、手机、炉头（可根据个人习惯选择是否携带）、路餐（零食、干粮、矿泉水）、个人日用品及防晒用品
第二类：日常用品类
1、洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜。
2、辅助工具：墨镜、保暖杯；雨具（雨伞和雨披）、手电或者头灯（备足电池）。
第三类：食品类
1、能量类：巧克力、牛**等
2、充饥类：饼干、面包、蛋糕等。
3、补水类：各种水果，矿泉水等。
4、佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品。
第四类：药品类
1、备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）；
2、建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头痛粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物。
3、出团准备：红景天口服液需要出团前15天以上服用。

▌ 活动说明

1）本活动属于户外旅行活动，纯玩，全程不进购物店，没有任何形式购物环节，领队也不作购物推荐，敬请谅解；同时本活动所有费用已明示（包括有可能您自愿自费的项目），无其它任何收费，请您仔细阅读费用包含和费用不含内容。

2）活动出发前会统一给大家发**信息（微信或短信），包括领队电话、**时间地点、车牌号等活动信息，队员请以**信息为准准时**；车上座位顺序为**时先到自由选择，全程原车原位；迟到视为自动放弃后续行程，请恕费用不退。

3）活动行程时间仅供参考，受天气、交通、客流量、景区或**调整等影响有可能会发生变化，请以领队实际安排为准；文中照片仅供参考，不做为本次活动要约；户外活动不同于常规旅行活动，报名时未成年人、60周以上老年人、残疾人、孕妇、患者、港澳台和外籍人士报名需报名时说明，领队有挑选队员的权利。

▌ 报名须知

凡参加本次户外活动人员必须充分解读以下条款：

1、户外活动存在危险与不确定性！参加活动人员必须年满18周岁（未成年人需由法定监护人监护），身体健康，有民事自主能力的公民，并已知晓自己所参与的活动存在不确定性和危险性以及完全理解户外活动（费用自理、责任自负、风险自担）之概念。请参与队员自行认定活动的轻重性，并对出发至返回过程中所有不可预见的意外及风险具备足够的心理及生理承受能力，参加此次活动纯属个人自愿行为，如发生意外与其他同行者及组织方无关。建议参加人员购买相关保险。

2、责任声明：本活动为非盈利性质的自助结伴游活动并具有一定的危险性，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外事故，同行者可根据实际情况组织救援或改变活动计划，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动。

3、免责条款：此户外活动属于自助性质的出行活动，当由于意外事故和急性疾病等不可预测因素造成身体损伤时，其他成员尽力救助，但如果造成了不可逆转的永久损伤，其他成员不承担任何（精神和经济）责任。团队中的任何一个队员本着“在力所能及情况下尽力救助、风险自担”的原则参加救助活动。

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