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南京完形＆幸福充电宝沙龙-本期主题：《如何摆脱情绪内耗》
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情绪就像水一样，稳定的情绪是涓涓细流，滋养万物；不稳定的情绪是咆哮波涛，瞬间可能淹没周围的一切。
不要小看情绪对生活的影响，很多人常常陷入一种情绪内耗之中：
工作上被领导批评了，觉得自己受到委屈，不断回想，总感觉对方是故意打压自己；
生活中和朋友有了矛盾，一直回忆那场争吵，抓着对方的错误不放。
如果一个人的精力都耗费在猜测别人去，长期处于一种很疲惫的状态，便无法感知生活的乐趣。
久而久之，即便一天什么也没干，仍然会觉得很累。
这种累，就叫作情绪内耗。不放过自己，就是在自我消耗。
如果这些负面情绪得不到正确及时的疏解，就会越来越肆无忌惮，最后只会让自己的心情越来越低落。
其实，很多烦恼，都是因为执念于眼前的小事儿，在潜意识里把不如意的一面放大了。
为了一件小事而大发雷霆，为了一次误解而深陷悲伤，为了一个批评而自我怀疑，于己无益，于事无补。
不妨试着跳出负面情绪的旋涡，让光亮照进来，阴霾也会一扫而光。
周六上午9:30：00-11:30邀请您来，
刘老师带领大家一起学习
如何摆脱情绪内耗让心情安静，生活美好 ！
地点：南京栖霞区仙林湖万达茂中心C座1923
公益价：50元（充电宝以上会员免费参与）
对象：热爱学习、关爱自我成长、希望提升生命 或关系品质的朋友们。
茶水已伺好，花木已静聆，垂帘静候
欢迎每一个你，成为每一个生命故事的关怀者，
关于孩子，关于爱人，甚于我们自己本身。
主讲老师：
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