心灵探索

用科学的方法了解你自己

心灵探索的适用范围：

1、内心迷茫不知未来该去向何方；

2、希望了解自己的内心寻找自我；

3、有心理困惑想找到原因；

人生是一段漫长的旅程，是一个寻找自我的过程。倘若你要向一个成功的人问道：人生最大的难题是什么？那他多半会回答：难在发现自我。

一个人命中的最大幸运，莫过于他的人生中途，即在他年富力强时，发现了自己生活的使命，所谓成功者、名人与普通人之间的差别，往往并不在于智力或体力，而在于多大程度上认识和掌握自己。

有时候，人几乎总是离自己的距离是最远的， 从了解自己开始，是找到自我的第一步。所谓成功，正是这样一个过程，不断地了解自己、找到自我、成就自我…

在寻找自我、探究人生价值、实现理想的过程中，需要科学的方法，有效地计划才能真正达成。《TA人际沟通分析学》中的脚本访谈技术无疑是你最佳的选择。这样你可以少走弯路，少遇挫折。

为“你为什么是现在这个样子？”找到答案。

——在这个访谈里，我们重点探索自我状态、心理游戏、脚本故事、禁止信息、心理驱力、……

→如果你的生命里有“不准做你自己”的禁止信息，你可能会一辈子活在别人的眼光里，不知道自己要什么，或者甚至知道了也无法去做……

→如果你的生命里有“不准亲近”的禁止信息，你可能很难与人建立长久的亲密关系，恋爱、婚姻都会充满挫折，甚至和孩子也难以亲近……

→如果你的生命里有“不准做小孩”的禁止信息，你可能会把所有的压力都放在自己身上，不会玩，不会放松，不会安抚自己……

→还有不准长大、不准成功、不准（不准做任何事）、不准重要、不准有归属感、不准健康（不准正常）、不准思考、不准有感觉……甚至“不准活”！

→还有要完美、要讨好别人、要努力试、要坚强、要快……的心理驱力

甭管是刻在希腊阿波罗神殿上的那句名言，还是先哲苏格拉底，都跟世人说：“人啊，认识你自己！”再加上我们自己对此也有迫切的需求，就说明“认识自己”这件事一定有很多好处，总结一下大致有以下五点收获。

1、减少内心冲突：

几乎人人都有过“纠结”、“拧巴”的时候，小到买一件衣服是选红色还是选灰色？大到自己这一生是结婚还是单着？总有一些事儿让我们无法“爽快决定”，但如果“纠结”、“拧巴”成了日常，痛苦将会成倍增长。“认识自己”以后不是一点纠结、拧巴都没有了，而是会大大减少这种内心冲突，直至不再影响生活质量。

2、利于自我控制：

讲到这一点，我想起五一假期的家庭聚会上表弟对他爸爸的反驳：“认识自己，并不能利于自我控制啊，就像我早就认识到自己很懒，但就是不愿意运动和做家务。这不是明显地认识自己但无法自控吗？”舅舅的回答：“这只能说明你知道自己的毛病，与认识自己还差很远。如果你真正认识到自己的懒，并且已经清楚了懒会带来哪些负面影响，从而心生敬畏才是认识了自己；而敬畏心绝对可以帮你做好自我控制。”

3、易做正确决策：

所谓“正确决策”也就是清楚什么样的人、事、物是真正适合并对自己长远有利的；这时你很少再一味任着性子选当下喜欢但长远看对自己并不利的人、事、物了。例如：当你认识到自己其实无法接受游戏人生的恋爱观，就绝不会再因寂寞去匆匆爱一场；又如：你认识到自己只适合体制内的安稳，就不会再羡慕创业或自由职业的人。

4、应对社会压力：

大多数的外界压力是因为自己在潜意识里也接受了这种“压力”，注意：这种接受不一定是你要的。就拿“结婚生子”和“事业有成”来说，保守估计95%以上的人都认同这两件事是自古以来衡量一个人是否幸福的重要标准。不然不会有那么多恨嫁待娶的人，也不会有这么多无所不用其极都要创业发财的人。但结了婚和创了业就能抵抗社会压力了吗？真正进入这两个围城后才发现，并没有！于是有人选择退出，有人负重前行。那么社会压力较少的人是一种怎样的存在呢？大致有3类：第一类，欲望需求低的人，对现有条件的满足削弱了他们的压力；第二类，忍耐力强的人，再大的压力都可以忍下去甚至忍到麻木（当然这种人可能只是表面看上去压力较小）；第三类，找到适合自己生活方式的人，既然压力总要承受，那就找一条适合自己的。而认识自己是找到适合的生活方式的先决条件。

5、增加勇气和快乐：

这一点不难理解了，因为一旦认识了自己，并找到适合自己的生活方式，我们很快可以成为精神与物质双重独立的人，勇气与快乐指数当然会UP，UP，UP。

你将了解如下内容：

1、自我状态（让来访者看清目前自我）；

2、心理游戏（我的行为模式）；

3、人生脚本（我的前半生，回顾自己的成长之路）；

4、禁止信息（我问题的来源）

5、驱动信息（我动力的来源）；

6、扭曲系统（影响我生活的障碍是什么）；

7、过滤系统（为什么我感觉不到爱）；

8、安抚（我想要什么）；

9、漠视（我讨厌什么）；

10、再决定（我的人生要去向何方）；

11、人生脚本重塑（我该如何改变才能得到我想要的）；

12、七项测评报告结果（客观的审视我自己）；

如果你兴趣参加请先做下面这个自我探索的心理测试，我们在活动中为大家解读这项测试。