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YOU宝**练【108】备战广马之宝体主场
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这周继续宝体主场LSD！
这周继续宝体主场LSD！
这周继续宝体主场LSD！
广马在即，LSD势在必行。
是的，
小编偷懒文案都懒得写了，
要不你直接报名好啦~
【跑道距离】宝安体育馆主场 1圈400M
【补给地点】跑步固定补给点
【**时间】11月15日（周日）08：00，不等人
❤YOU宝**练交通指南❤
☞地铁：
【十一号线】宝安站D出口☞沿着裕安一路直走100米左拐直走150到达2号门（如图）
【一号线】宝体站D出口☞沿着新湖路直走150米右拐直走50米到达4号门（如图）
【联系人】
Tim （微信/手机：13424232150）
小伍（手机：13750347664）
【YOU宝安拉练报名】
1、取消报名。周六晚上23:30拉练报名截止，服务组根据报名人数购买补给。出于契约精神，报名后临时有事的，报名截止前在互动吧帖子里点电子票取消报名，这之后不接受请假，取消也无效，发鸽子包~
2、放鸽子。报名后无故不来的，视为放鸽子，并请主动发红❤️包给鱼Z酱（金额5元）纳入宝安分区西瓜基金；
3、空降。尽量不空降，因为补给是按大家报名人数进行购买的，多了浪费少了不够喝，珍惜每一分西瓜金，才能一起跑得更环保更开心。从2017年7月起，空降人员，请准备空降包5元；
4、签到，考勤。为了方便管理，请大家报名时用群昵称，到拉练**点打开帖子报名处上方的电子票找服务组扫码签到，服务组有专人考勤～
5、带朋友来拉练。欢迎带朋友来拉练，但需提前报名并备注推荐人-群昵称，方便核实～并请告知其参加的是YOU跑团宝安分区拉练～如瓜瓜带闺蜜Emily来拉练时，报名时姓名写Emily(瓜瓜)。非跑团人员未填写推荐人的，服务组有权拒绝报名；同时该人员放鸽子，由推荐人交鸽子费。
7、看包。欢迎不方便跑步的跑友报名来拉练**点给大伙看包，并请在报名时选项栏选择看包。
8、群昵称报名。为方便组织，请用微信群昵称报名，且不要经常更改群昵称。
9、鸽子包，空降包一律私发给鱼Z酱，群里发的拼手气红❤️包不算哦。谢谢大家的配合～
【YOU宝安拉练注意事项】
1、把水做好标记，不浪费水，不乱丢垃圾，不要落下自己的物品；
2、注意言行举止，维护跑团形象；
3、报名人数较多，活动现场恳请大家配合服务组工作，听从指挥，尊重他人；
4、记得带到驱蚊虫的东西哦~~~
【YOU宝安拉练活动流程】
1、07:50 **拉伸
2、08:00 合照
3、08:05开跑
4、10:30 拉伸
温馨提示：夏天炎热高温，事故高发，跑步时注意补水，适时休息，预防中暑，安全第❤️一！
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免责申明：拉练期间，若有人看包，请勿在包里存放贵重物品，若有遗失，概不负责；跑步是有一定风险的运动，拉练活动中YOU跑团不承担参与者的任何运动健康风险与责任，请参与活动跑友知悉，报名视为同意YOU跑团的免责申明！
本活动参与者身体没有不适合跑步运动的任何疾病，例如但不限于有以下疾病的，请勿参与：
（1）先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
（2）高血压和脑血管疾病患者；
（3）心肌炎和其他心脏病患者；
（4）冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
（5）血糖过高或过低的糖尿病患者；
（6）其它不适合运动的疾病。
*本次活动解释权归YOU跑团-宝安分区服务组所有*
本周日早上07:50相约在宝安体育馆，与YOU不见不散
温馨提示：
在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益，并夸大参与后的收益效果等，以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
为保障您的权益，避免相关的经济损失，互动吧平台特此说明，平台仅提供相关的技术支持，不承担参与者与主办方在活动过程中的相关纠纷，若出现相关纠纷，平台会积极协助处理。
同路人正在赶来， 快来一起参加吧~~
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