▌ 活动时间

每周五晚集合～周日解散

▌ 集合信息

每周五｜19:30公主坟新兴宾馆往北中兴家园外

*以出发前一天集合信息为准

▌ 活动强度

- 户外徒步穿越线路（非休闲）：难度2.0，两天徒步全程约52公里，最高海拔3073米，两天累计上升1687米；
- 路线说明：第一天，东台-北台-澡浴池-中台-西台石牌坊是25公里（必须要徒步），西台石牌坊-大南庄农家院是16公里马路平道（这段可自费坐摆渡车80元/人，约车过来可能会需要时间等待）；第二天，大南庄-南台-宽滩村11公里（必须要徒步）；

- 行前说明：五台山海拔高天气变化莫测，一天之中可能会碰到各种极端天气，活动有较大强度且条件艰苦，无户外徒步经验者/未成年人/50周岁以上人员暂不接受报名；

⚠️户外有风险，无户外经验者须谨慎报名！

▌ 装备要求

1、为了自身出行，请选择舒适的登山包或运动双肩背包（千万不能使用单肩背包或手提包）；

2、保暖衣物必带！登山鞋、袜子两到三双备用；注意防晒防风；

3、照明：头灯或手电两者必备，备用电池，充电器！

4、食物：至少二顿早餐，一顿中餐 ，可多带些零食，水果，备用补充能量（牛肉干和巧克力）；

5、衣服：冲锋衣 ，千万带足防风防晒衣帽；

6、饮用水：依自己情况，寺庙基本有补充，保温杯带上；

7、登山杖，护膝、手套，头巾及太阳镜、求生哨、指北针、手机、手台、充电器等；

8、药物，云南白药气雾剂、晕车药、创可贴、绷带 、扭伤药膏等；

9、住宿条件不比宾馆，如有体力可带上睡袋，洗漱用品；

10、切记切记，一定要带上身份证！

▌ 活动费用

活动费398元/人 

▪ 费用包含

1）交通：往返空调巴士包车费用；

2）领队：优秀户外领队带队。

▪ 费用不含

1）摆渡：西台到金阁寺大南庄包车费用约80元/人（可选），宽滩村包车出五台山到鸿门岩30元/人（必选）；
2）餐饮：活动不含餐，建议自带周六早餐午餐、周日午餐；
3）住宿：周五晚砂河镇小旅馆约60元/人，周六晚金阁寺附近农家院约60元/人（多人间含晚餐、次日早餐），两地方条件有限请勿介意。

*本活动属户外徒步穿越活动，存在不确定性，往期所涉地不收门票，如有查票请自觉补齐费用；活动过程中赠送意外保险（以报名时提交身份证信息为准）；费用包含以外的自主费用自理。

D0/周五｜北京-砂河镇

- 19:30｜请按集合信息通知准时集合出发，一路欢歌笑语开始徒步之旅。约午夜到达砂河镇，大家可以稍做休息，为次日徒步养精蓄锐。

D1/周六｜砂河镇-鸿门岩-北台-澡浴池-中台-西台-吉祥寺-金阁寺

- 04:00｜整理装束出发，约天亮蹬东台-望海峰，看日出云海，从东台下来吃早餐然后徒步去北台-叶斗峰，到达北台后休整拍照，然后集合前往澡浴池寺院吃斋饭（自理）或者在寺院外面吃自带食品，寺内忌荤腥，餐后继续徒步，中台翠岩峰-西台石牌坊，体力上好的可以选择徒步下山到金阁寺附近的大南庄农家院，不想继续走的可做摆渡车（自理）前往。
- 17:00｜到达金阁寺大南庄农家院休息，晚餐后自由活动。

D2/周日｜南台-台怀镇/宽摊村-鸿门岩-北京

- 06:00｜起床早餐，06:30出发南台锦秀峰（不想继续爬的可包车前往五台山台怀镇景区游玩，下午自行去鸿门岩的大巴停放位置集合），今日行程：农家院-南台牌楼-气象站-南台普济寺-宽摊村午餐；
- 12:00｜包当地农家小车前往鸿门岩大巴停车位置回京。

- 19:00｜到达出发地解散，活动结束。

*以上行程时间及顺序供参考，受天气、交通、景区调控及队员体能等不同影响有可能会调整，以领队实际安排为准。

云端的梵宫庙宇

红墙的晨钟暮鼓

一座座山峰直通蓝天

一阵阵梵音呼唤吉祥

虔诚的朝拜者为希望祈祷不息

山巅的徒步者为梦想践行天路

有的人朝台是礼佛

有的人朝台是还愿

有的人朝台只为走路

有人朝台为放飞心灵

五台山

在每个人的心中是不同的

五台山

在每一次归来后也会不同

五台山位于山西省沂州市五台县东北，为佛教四大名山之首，五座台顶上分别供奉着文殊菩萨的五个法身，也是全国唯一青庙（汉传佛教）黄庙（藏传佛教）交相辉映的佛教道场。五台山由五座山峰环抱而成，布局形似佛的手掌，峰顶平坦宽阔，“有如垒土之台”，故名五台山。其中北台高达3061米，为华北地区唯一的三千米高峰。

东台海拔2795米，因其东望明霞，如波似海，故称望海峰；南台海拔2485米，细草杂花，灿若铺锦，故称锦绣峰；西台海拔2773米，月坠峰巅，宛如悬系，称挂月峰；北台海拔3058米，云浮山腰，巅摩斗杓，称叶斗峰；中台2894米，石翠岩碧，碧霭浮空，称翠岩峰，是五台中心。五台山亦称清凉山，盛夏时北台亦可偶见降雪，是夏季避暑胜地。

游历五台山这片佛国净土，有大朝台和小朝台之说。登上五座山峰朝拜到五台山的五位文殊菩萨叫作大朝台，登上1080个台阶的黛螺顶，朝拜到上面的五方文殊菩萨叫小朝台，无论选择哪一种的朝拜方式都能祈求到文殊菩萨的智慧庇护。

五台山拥有着华北地区独一无二的高山胜景。大朝台路线多行走在海拔2500米以上，一路风光壮美，主要为山野路径、防火道、土石路、石板路和高山草甸，是户外爱好者心中身体和灵魂共同朝圣的徒步路线。

朝台祈福！逆穿50公里。俱乐部连续多年冬、夏两季朝台，熟悉台顶线路情况，帮助众多户外爱好者完成了初次五台山徒步的心愿。

朝台路上，有你同行。

▌活动说明

1）活动出发前会统一给大家发集合信息（微信或短信），包括领队电话、集合时间地点、车牌号等活动信息，队员请以集合信息为准准时集合；车上座位顺序为集合时先到自由选择，全程原车原位；迟到视为自动放弃后续行程，请恕费用不退。

2）活动行程时间仅供参考，受天气、交通、客流量、景区或政府调整等影响有可能会发生变化，请以领队实际安排为准；文中照片仅供参考，不做为本次活动要约；户外活动不同于常规旅行活动，报名时未成年人、60周以上老年人、残疾人、孕妇、患者、港澳台和外籍人士报名需报名时说明，领队有挑选队员的权利。

▌ 订金及退款

1）1日活动不支持订金预付，请付全款；出发前二天18:00前可申请全额退费，之后退出或集合迟到请恕费用不退、不可改期；

2）多日活动可支付订金，要求预付团费50%以上，余款请于集合日当天交由执行领队或客服；

3）多日活动（N日）以活动前N+2日12:00为准，之前退出可申请退费、改期或改线路（差价多退少补），之后退出请恕费用不退；

4）以上规则仅针对团费，对于团费外组织方已经产生的费用不予退费；特殊、特价、限时优惠、赠送火车票等活动需以帖子内容或咨询客服为准！退费申请成功后，将于3个工作日内返还原付款账户。

5）特别提示，户外活动不同于常规商业旅行团，有可能会因为活动人数不足而取消，会在出发前N天（活动天数）18:00前通知，双方无责。

▌ 报名须知

凡参加本次户外活动人员必须充分解读以下条款：

1、户外活动存在危险与不确定性！参加活动人员必须年满18周岁（未成年人需由法定监护人监护）、身体健康、有民事自主能力的公民，并已知晓自己所参与的活动存在不确定性和危险性以及完全理解户外活动（费用自理、责任自负、风险自担）之概念。请参与队员自行认定活动的轻重性，并对出发至返回过程中所有不可预见的意外及风险具备足够的心理及生理承受能力，参加此次活动纯属个人自愿行为，如发生意外与其他同行者及组织方无关。建议参加人员购买相关保险。

2、责任声明： 本活动为非盈利性质的自助结伴游活动并具有一定的危险性，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外事故，同行者可根据实际情况组织救援或改变活动计划，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动。

3、免责条款： 此户外活动属于自助性质的出行活动，当由于意外事故和急性疾病等不可预测因素造成身体损伤时，其他成员尽力救助，但如果造成了不可逆转的永久损伤，其他成员不承担任何（精神和经济）责任。团队中的任何一个队员本着“在力所能及情况下尽力救助、风险自担”的原则参加救助活动。

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