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2022天津恒义太极公益课（免费学正宗陈家沟太极拳）
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公益课报名须知
和平馆、河东馆、南开馆、静海馆在6月中旬均开展一期公益课，大家点下方报名时，选择想去的拳馆即可，拳馆工作人员会主动联系帮您安排课程。
招生对象：6-65岁(没有疾病传染病者均可）
授课内容：太极桩功、陈氏太极入门套路
授课时间：晚上7:30--9:00 （每周三次课）
开课时间：6月15日左右，具体时间另行通知
授课地点：和平馆、河东馆、南开馆、静海馆 均可
【和平馆】：和平区贵州路与成都道交口人民体育馆内一楼。
【河东馆】： 河东区津塘路41号院内（河东法院与壳牌加油站之间）。
【南开馆】：南开区鼓楼西街天街茶艺城435号底商(百饺园后身）
【静海馆】：静海区地纬路与瑞和道交口（畅丰体育二楼）
咨询报名电话：13652154081（同微信）陈老师
机会难得，请别错过！
一生真的很短，千万别练太极太晚！
疫情常态化，失眠、抑郁、急躁各种数据摆在面前，当下最好的方式就是全民一起练太极，把太极融入生活中。
钟南山院士已经为太极拳有不可估量的作用正了名，因为太极拳对免疫力的提升有着不可估量的特殊作用，不论是成年人或是青少年儿童常练太极无疑是我们增强免疫力，提高身体素质的好办法。
经过专家团队证实是有用的，而且在国际上也是得到认可的，国外都认可了，我们为什么不做更多的发扬与发展呢？练习太极拳不仅对慢性疾病有功效，同时还可有效提升身体各个机能。
练习太极拳的好处
一、出汗而不喘，最好的有氧运动。
二、缓解支气管哮喘，养肺之道有妙招
三、对关节骨骼、肌肉有延缓衰老作用
四、轻轻松松站站桩，快快乐乐降血糖
五、对心血管各种疾病有良好效果
六、消化功能改善，提高免疫力
七、精神压力舒缓，调整情绪，改善睡眠
十、坚持太极3个月，三高统统都跑掉，颈椎、腰椎病都不见了
拳馆介绍
陈家沟恒义太极拳馆，是一所集健身、练功、疗养于一体的拳馆，拳馆拥有专业的陈家沟拳师团队，标准化教学管理，系统、规范的传授陈家沟陈氏太极拳各套路、器械和推手等。被陈家沟村委及陈氏家族理事会指定天津授拳处及陈家沟村天津办事处。2017年被评为国家武术段位考评点；目前天津有和平馆、河东馆，南开馆、大邱庄馆，静海区分馆。
张恒义馆长介绍
太极拳发源地陈家沟人
国际太极拳大师陈小星亲传弟子，
陈氏太极拳第二十世正宗传人 ，
陈家沟恒义武院院长
国家一级裁判，
国家武术段位考评员员，
太极拳非物质文化遗产优秀传承人，
陈家沟陈氏太极拳协会天津分会会长，
陈家沟太极五儀之一，
天津恒义太极拳馆馆长。
练拳感悟
一个人练拳的过程，就是自己的心灵成长过程。练拳既能增加生命的长度，又能增加生命的厚度！在练拳中体味人生，感悟生命，健全人格，享受人生的充实与快乐；在练拳中传承人类文明，做精神文化的传播者。让生活因练拳而精彩！让练拳为生活添愉悦！坚持练拳，康乐一生！
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