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博文轩-免费沙盘体验课
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快节奏的城市生活，让我们焦虑和压抑的心情无处释放，有一个词特别的流行——“丧”，而这个字就是我们这个年纪的人的存在状态。
博文轩针对这十条开展成人心理沙盘体验咨询：
心理健康素养十条——
1.心理健康是健康的重要组成部分，身心健康密切关联、相互影响。
2.适量运动有益于情绪健康，可预防、缓解焦虑抑郁。
3.出现心理问题积极求助，是负责任、有智慧的表现。
4.睡不好，别忽视，可能是心身健康问题。
5.抑郁焦虑可有效防治，需及早评估，积极治疗。
6.服用精神类药物需遵医嘱，不滥用，不自行减停。
7.儿童心理发展有规律，要多了解，多尊重，科学引导。
8.预防老年痴呆，要多运动，多用脑，多接触社会。
9.要理解和关怀精神心理疾病患者，不歧视，不排斥。
10.用科学的方法缓解压力，不逃避，不消极。
欢迎前来试听，咨询。
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