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第140期《自律,一种可以养成的习惯》构建自律底层逻辑,轻松美好生活 太原黄河分舵全国共拆
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你是否也曾对自己说过这样的话:这是最后一杯奶茶,最后一次熬夜,从明天开始我要……你或许想法很多,但执行力却十分疲软。你不是做不到,而是根本没有去做。
请停止为现状感到焦虑,也不要总是嘲笑自己是三分钟热度。没有谁天生就是毅力冠军,通过科学的训练,人人都可以做到自律。
在本书中,脑科学和学习法专家彼得•霍林斯以神经科学为依据,教你激活自己的行动力,提升专注力和意志力,营造自律环境,并最终养成自律的习惯。自律不是成功者的专利,只要科学地努力,你就能终结倦怠,成为人生的实际掌控者。
【讲师介绍】
贝子晨
资深三级拆书家
太原黄河分舵舵主
RIA学习力导师
生涯规划师
RIA拆书法教练
擅长拆解主题:职场、沟通、阅读、写作等。
【活动地点】:太原市万柏林区南内环西街78号润享N次方3层305西会议室
【活动时间】:5月27日周六
活动签到:14:20-14:30
活动开始:14:30-18:00
【备 注】本活动报名后不支持退费,若无法参加,可转让名额
【参考小知识】
什么是拆书、拆书帮
“拆书”是一套学习方法论,是一种以解决问题为导向的读书方式: 激活学习者经验,以学习者为中心,一定要学以致用,改变行为。
拆书帮是一个推动阅读和学习的组织,在北上广深等各大城市都有“分舵”。拆书帮分舵是生产拆书家的地方。一个分舵会员在其中锻炼做学习促进者的能力,释放传递学习促进者的能量。
什么是拆书课
一位三级拆书家+3小时以上拆书时间+4个以上拆页集中深入拆解
一位三级拆书家,运用拆书帮的学习方法论,精细的拆解一个主题或者一整本书。
仅需要 3个小时,你就可以系统的学习该主题核心知识点,并且系统的掌握拆书帮的学习方法论,你既可以学到知识, 又可以获得学习的能力。
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