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边走边瑜伽（外滩茶艺共修)
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清晨瑜伽的好处：
1、提高身体的柔韧度~~它能强化及延展体内结连构造。
2、促进血液循环~~清晨早起，氧气含量丰富，纯度高。
3、排毒~~清晨空气清新，环境中毒素含量低，在清晨呼吸新鲜空气的同时，练习瑜伽会让我们身体大量出汗。
4、提升自信~~清晨一节能量唤醒课，可以让我们的身体和心情充满能量，让我们更加自信。
5、调控体重~~许多会员反应清晨练习瑜伽之后，较少会感到饥饿感，选择食物也比以往更健康。
6、控制呼吸~~清晨起床练习瑜伽更容易帮助我们掌握心灵的状态；缓解生活中所面对的压力。
亮点1：场地亮点——外滩
简要描述：黄浦江畔~四面是52栋风格各异的大楼；面对着东方明珠、金茂大厦、上海中心。
亮点2：茶艺培训课---借茶修为、以茶养德
简要描述：
能够在工作结束后的周末，选择用一杯茶来放松身心，能够在从未尝试的情况下，选择体验早茶，都是内心对生活品质有要求，对生命状态有探寻的人。一杯早茶，疏通的是身体上的堵塞，洗涤的是心灵上的烦劳，用七碗茶的时间，将身与心都清零重启，才能更好的接纳新的工作内容和生活琐事。一次早茶叙，让你爱上一杯茶，爱上一种健康的生活方式。
亮点3：纯手工茶叶点心
简要描述：用茶叶纯手工现做的茶点
(1）奶茶：煮一泡醇厚红茶＋上新鲜的牛奶。
(2)茶叶蛋：用武夷山最有名的大红袍现煮每人一颗茶叶蛋。
参与人群/
适合6-59岁热爱瑜伽、热爱美丽的伽人们！
费用包含/
一节清晨能量唤醒课、纯手工茶点早餐、拍美美照片
费用不含/
交通费用
活动装备/
自带瑜伽服、瑜伽垫
{温馨提示}：
1、路线：中山东二路22号（中山东二路新永安路路口，外滩soho隔壁），地铁10号线豫园1号出口，外滩22号集合（步行约10分钟）
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