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线上沙龙-《内在成长-成为皮实＆抗压的职场人》
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线上沙龙-《内在成长-成为皮实&抗压的职场人》
【沙龙信息】
1、时间：1月29日（周一）20:00-21:00
2、地点：线上
3、人数：50人
4、费用：京品会员（免费）； 培经会员：9.9元/人，非会员：19.9元/人
5、报名截止时间：1月29日12:00
【温馨提示】
1、报名同学请务必参加，不要迟到哦
2、报名以真实姓名报名，便于邀请进学习群
3、报名后因个人原因未参加，不予退费，可自行群内转让
4、有疑问请添加负责人微信：dadaoweipu
5、拒绝空降、谢谢配合！
【课程背景】
从VUCA到BANI时代，我们对人才的要求有什么不一样吗？
在大家针对这个问题的讨论中，常可以看到这样的回答：
我们需要更具情绪稳定性的职场人，需要在压力中、在面临不确定环境时仍然能保持积极心态的职场人。
这项能力，用更简洁通俗的话来说，就是 “皮实”“抗压”。
本次分享，我们将介绍如何通过深入的自我觉察，修炼自己的情绪管理能力，从而获得内在成长，成为“皮实”“抗压”的职场人。
【课程大纲】
1、 BANI（Brittleness 脆弱性、Anxiety焦虑感、Non-Linear 非线性、Incomprehensibility不可理解）时代，我们需要什么样的职场人？
2、 从一个职场故事讲起：工作不开心？在“忍”和“滚”之外的第三种选择
了解自己的情绪风格
修炼情绪灵活性：从模式到策略
3、 情绪管理三步走
觉察情绪：做自己的观察者
调节情绪：情绪ABC理论
积极行动：在控制圈里行动
【讲师介绍】刘琳
资深领导力顾问、培训师、教练；
华东师范大学心理学硕士；
腾讯咨询、中欧商业在线等多家机构特聘讲师、《培训》杂志CPTD人才发展认证项目导师；
《积极改变：成就职场达人的情商课》作者（豆瓣评分8.6）；
湛庐阅读《哈佛最受欢迎的职场心理课》主题书单课主理人；
2年marketing经验+14年人力资源领域经验，曾任58同城人才发展与学习发展总监；
托马斯国际PPA测评认证、EQ-I 2.0认证、4D卓越领导力认证、ICF教练认证
【重磅发布】《京品心选》会员
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