海南省长寿协会特别推荐的康养行程

 ——“海岛计划”·“红绿蓝”新康养旅居

让旅行，升温生活 / 用镜头，铭记岁月之美

A套餐：海口、三亚、博鳌、五指山八日之行

● 品牌强强联合：

“海岛计划”是鸿森颐养中心与海南远航旅行联合推出的新型康养旅居主题旅行品牌，旨在通过文化+旅行+康养旅居方式，体验全新概念绿色高端旅居康养服务，丰富的康养接待经验，高端医养的健康管理模式，凭着对生命健康事业的热爱，推出新思维养老、新的旅居生活方式，创造一个健康长寿、和谐互助，多元化交流平台、让大家聚在一起，体验换个空间，换个时间，换个方式养老。 

从多维度对海南的文化风土人情、深度探索，从最南端三亚、东部博鳌海岸、中部五指山雨林氧吧，避开大众化景点的重复性，体验小众景点的精髓，感受海南不同海岸线+雨林氧吧的慢节奏……

结合今年的红色历史之年，在探索南海奥秘之时，重温海南的红色革命历史……

红色之旅：换红装走访红色基地，接受红色教育，重温历史，瞻仰革命烈士，卡拉ok红色歌友会。

绿色康养： 1、入住全国知名品牌旅居康养基地【三亚鸿森智慧颐养中心】“医、养、康、度假首选”，椰风海韵的三亚，住自己家的公寓，颐养中心实行“医、养、康”相结合模式,吸收专业医护人员，拥有家门口的专业照护服务。让长者感受“老有所依、老有所养、老有所乐”

 2、赠送【三亚哈尔滨医科大学鸿森医院】价值800元的 专属康养定制14项健康项目检测。有专家提供体检报告解读，并有医院院长、神经训导康治疗工程体系创始人，授课【康复医学讲座】，并进行现场个案指导。

3、入住【五指山仁帝山康养基地】“会呼吸”高负氧离子含量康养特制房间，雨林基地内进行【持杖健走】、【果蔬农庄地采摘】、享受温泉盐浴或药浴体验

4、每天早上带领嘉宾晨练【八段锦】，并由【海南省長寿协会】赠送每位嘉宾价值365元的【攀登年轮学堂】的会员卡。

蓝色海 主题跟拍：西岛百年渔村全程跟拍，用镜头记录岁月之美。渔船改造的海上书屋，用珊瑚堆砌起来的百年村落，在这里感受渔民生活，赏夕阳余晖碎金、特邀拍摄团队：资深首席摄影师全程跟拍，提供专业设备佳能5d3，拍摄全程无任何隐形消费，每人保底10张底片调色后全部赠送，赠送小视频跟拍花絮。

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出发地乘航班前往海口，抵达后有专人专车接机前往酒店报到，入住酒店休息，休闲放松自由活动。

↓06:00-07:00

早起晨练

↓07:00-09:00

 酒店内用早餐

↓09:00

出发，前往【海南琼海】

琼海是一个多元的城市，在这里，你能体验到传统+现代+南洋+小资的丰富生活。

位于琼海的【万泉原乡人树上咖啡屋】，是一处特别的房子，装修风格结合南洋要素、本土乡村元素、树屋、原始生态景观，独树一帜。这是一个拥有差不多20年历史的老店，整个咖啡馆有三四个树屋，还有用原木做的两层楼的咖啡馆，里面陈列了很多书籍，墙上挂满各种和咖啡屋有共同回忆的各种名人合影～角落里还有一把吉他，甚至还有关于这间咖啡屋的整本书籍，能特别真实的感受到，这是一个有灵魂的咖啡屋，给人一种质朴的怀旧感，不自觉把人带回过去那种简单的生活节奏，还有回归自然的轻松感！

即小资又复古的风格，让你在这里流连忘返，只想拿起手机留下更多年代的记忆......

又或是拿起喜欢的一本书，点上一杯咖啡，惬意得沉浸在安静的境界里！

这里的南洋咖啡、杂粮下午茶、农家小厨，夜晚烧烤小吃、啤酒，都是当地一个新的休闲亮点。 

↓12:00-13:00

在咖啡屋用午餐

↓13:00

乘车前往博鳌东屿岛酒店，办理入住

↓13:30-15:30

酒店内休息

↓16:30

**，前往【潭门老渡口】

潭门更路簿、潭门海鲜、潭门赶海节、潭门网红民宿这几样潭门标签你或多或少都有听过或者来潭门玩过。

但潭门有一个休闲渔业项目你肯定不知道你肯定没有去玩过！

【潭门游艇出海观光+浮潜捕捞】

到达基地后，先打卡沙滩风车、海边休闲吧、复古海门、沙滩天梯、网红灯塔......

乘坐观光游艇，海上游览：潭门博物馆-潭门灯标-环绕渔港——潜捕体验区体验浮潜捕捞（时长2小时）

浮潜捕捞体验项目是依托潭门独特的浅滩海域特征结合当地传统的耕海文化演变而来的一种极具趣味性的亲海项目。 潜水捕捞体验基地以排港千年古渔村東海岸12公顷海域作为项目的开展区域，该海域水质优良，海深介于0、5米至1、8米之间，海底沙细水缓，无暗流，是开展项目的绝佳区域。基地内投放红口螺，马蹄螺，塔螺等20余种螺贝类。普通游客只需经过我们渔民教练的短暂培训便可力去体验自给自足的赶海乐趣。

↓19:00-

晚上，在海边，吹着海风，享受自己打捞的海货，来一顿糟粕醋的海鲜火锅。

享受最流行的海边“轰趴”私人聚会...... 

↓06:00-07:00

海边内晨练【八段锦】、观日出
 

↓07:00-08:30

酒店内享用 养生早餐

↓09:00

漫步至【海的故事】海边游览体验一遍听着海浪声， 一边休息放松，感觉在天堂博鳌，有一方时空，让人忘却尘扰，漾起心灵的涟漪；在美丽的玉带湾，有一个你梦想的地方，面朝大海，春暖花开，她的名字叫“海的故事”。那里有：珊瑚屋，旧船凳，小马灯，还有一个老渔人；那里有：咖啡，美酒，渔家菜，还有一段海的故事。依海天作伴，邀三五好友，点上精美茶点、看看书、拍拍照、共度一段海边的美好时光...

↓11：00

退房

↓11：00

**出发前往【兴隆】

↓12:00-13:00

享用印尼风味午餐

↓13：00-16:30

游玩兴隆充满异域风情的地方——【巴厘村】，让你不出国门，就能体验异国风情。“巴厘村”以兴隆印尼归侨文化为背景，以爱国之情、思乡之意为切入点，通过印尼“风情”、“风俗”、“风光”、“风味”将兴隆印尼归侨回国后的生活串联起来，从多侧面详实记录、全方位真实呈现出来，是海南岛唯一没有重复主题的归侨文化景区，爱国**教育基地、南洋归侨的精神家园。 

景区规划建设面积152亩，由六个功能区组成：1、归侨文化馆、2、归侨家园、3、植物观赏区、4、太阳河舞台、 5、根艺馆、6、南国体验馆进入巴厘村，首先要经过【通天门】。这座高大上的通天门，有两尊神灵在守护着，据说是把邪恶堵在门外，所以又称辟邪门。

先参观【植物观赏区】，园区内植物种类丰富、分布错落有致，景区内的主要植物有木棉树、塔松、菠萝蜜、黑桫椤、胡椒、金椰、咖啡、咖啡、海枣、龙血树、重阳、红刺露兜等等，是植物科普的好地方。 
之后，穿过一道红色的拱门，前往在【太阳河舞台】，观看独特的舞蹈表演只见得台上的几位异国风情姑娘在翩翩起舞。

然后前往【椰香坊】，可以体验自己动手DIY制作椰香薄饼。椰香薄饼的烤制工艺，是在印尼火筒饼传统烤制工艺基础上改良过来的。自己做好的薄饼可以带回家给家人品尝劳动成果！

↓16：30

**乘车前往三亚

↓18:00

抵达 三亚鸿森康养基地，办理入住，休息放松 

↓18:30-19:30 

基地内用晚餐

↓06:00-07:00 

基地内晨练【八段锦】

↓07:00-10:30 

步行前往鸿森基地的【三亚哈尔滨医科大学鸿森医院】进行专属康养定制14项健康项目检测体检完后贵宾，
可以在基地内享用养生早餐，自由参观基地。

↓11:00-12:00 

基地内用午餐

↓12:00-13:30 

休息

↓13:40 

**乘车前往乘车前往【西岛】体验慢节奏渔村休闲生活，西岛，一个被海洋包围的岛屿，住进岛上的民宿，你就可以不受别人打扰，尽情的享受海边沙滩的美景，日出日落，蓝天长海，此刻人生赢家非你莫属。自由体验好玩刺激的海上娱乐项目，或跟随岛民去赶海抓螃蟹、参观红色历史展览馆、傍晚临海而坐看唯美日落。

在渔村广场【海上书屋】看看书，感受不一样的宁静......

西岛是海南为数不多没有被过度开发的宝藏级海岛，在这里可以看整个三亚湾全景，有渔船改造的海上书屋，用珊瑚堆砌起来的百年村落，海街超级可爱的蓝色小心心，在这里感受渔民生活，赏夕阳余晖碎金，各种网红拍摄道具应有尽有，是绝佳的拍照打卡圣地。

提前准备好几套精美服装，下午安排资深首席摄影师全程跟拍，提供专业设备佳能5d3，整个下午+晚上，让你在旅行的同时，享受跟拍，用镜头记录岁月的记忆......

↓18:00- 

晚餐，大家可以自由品尝岛上的特色小吃风味......

↓06:00 -07:00 

早起观海上日出，在渔村广场晨练【八段锦】

↓07:00-08:00

品尝西岛渔村 当地村民早餐

↓08:00-11:30 

信步游渔村，看看独特百年珊瑚老屋。

路过肾蕨和三角梅。

游览最原始的海岛风光“牛王岛”

↓11：40 

**退房，乘船返回码头前往前往【海棠湾上工谷】。

↓12:00-13:00 

用午餐

↓13:30-15:30

参观【海棠湾·上工谷中医药康养特色小镇】海棠湾上工谷国际中医药康养特色旅游小镇，以中医药康养、运动医疗、特色农业为核心，集旅游观光、休闲度假、康养民宿、大型会展等多业态于一体。随后前往【健康睡眠体验中心】了解好的睡眠对于身心健康的重要性，亲身体验云端般的好睡眠...

↓15:30

**前往前往【五指山】，五指山是现今世界仅存的三大片原始热带雨林地市最高而更具特色，是绿色旅游、生态旅游的好去处，尤其五指山地区至今保留着浓郁的黎苗民族风情，更具魅力。

【仁帝山雨林度假康养基地】，仁帝山雨林度假康养基地是民政部等四部委首批认证的国家级森林康养基地，占据五 指山市国家6000平方公里森林公园绿色核心区，总占地面积12000亩，建筑面积 25万平米，规划建设3000余套公寓。基地以“让热爱生命的尽享天年”为使命，提 供“自愈康养、旅居度假、会议餐饮、培训教学”等服务，通过“五大处方”（饮食、运动、睡眠、心理、康养），重启生命自愈系统，达到自修自愈自健康的目的。

仁帝山康养基地以“生态绿色建筑”“会呼吸的建筑”为设计理念，高空俯瞰16栋24层纯板式高层建筑，热带雨林三面环绕，3米阔景阳台，时刻对话自然绿意，室内外负氧含量一致，会员舒适养生，房间自主呼吸，免空调24小时开窗睡觉。在深度睡眠中修复身体自愈机能。


↓18:30

晚上入住号称“会呼吸的客房”

晚上可在基地体验【五行能量温泉】硫磺泉、氡泉、富锶泉、富硒泉、铁泉），以中医文化康养为主题，静心打造南药温泉泡池，并以温泉水富含几十种微量元素为基础，以自愈力康养为目的，辅以南药，黎药，芳香疗养，药膳调理等方法调节人体机体功能。

↓06:00-07:00 

基地内晨练【八段锦】

↓07:00-08:30 

基地内享用 养生早餐

↓08:30

**，换上军装“走访红色基地，接受红色教育，重温历史，让我们更加珍惜现在美好的生活。”

【五指山革命根据地纪念园】瞻仰革命烈士，五指山革命根据地纪念园建于2001年，以原琼崖纵队司令部旧址为依托，是全国100个重点红色旅游经典景区之一。是全国三十条红色旅游经典线路之一。纪念碑高23米，象征着海南23年(1927-1950)红旗不倒的光辉历史，时刻提醒着人们琼崖纵队革命先烈在解放海南中做出的牺牲。这是海南第一个以革命传统教育基地为主题，集观光、度假、黎苗族风情文化、休闲为一体的旅游圣地。


↓10:00

**返回参观【海南民族博物馆】

【海南省民族博物馆】是海南省爱国**教育基地，海南省民族博物馆始建于1981年秋，1986年10月1日开馆，占地56亩，建筑面积3772平方米，这座具有民族特色的博物馆是以征集、收藏、陈列海南历史文物、革命文物和海南黎、苗、**文物为主，研究海南历史和海南少数民族传统文化，抢救和保护少数民族文化遗产，进行革命传统教育和爱国**教育的综合性民族博物馆，同时也是目前海南规模最大、馆藏文物最多，富有民族特色的博物馆。馆内辟有海南历史文物展、海南革命文物展、黎族文物展、苗族文物展、**文物展等6个主展厅和2个专题副展厅。设有“黎族旅游村”，村里有各种沿袭古老建筑技术的房屋，有丰富多彩的黎族民间歌舞表演，再现了19世纪以前黎族原始村貌。整个博物馆集知识、娱乐、观赏为一体。

↓12:00-13:00 

基地内用午餐
↓12:30-14:30 

基地内休息
↓14:30-16:30 

康养基地内参观，【海南上医时光康复医疗中心】

康养项目体检（免疫力试剂检测、亚健康检测、九种体质检测、幽门螺旋杆菌检测4选1）

参观【老年娱乐活动中心】。配备琴房、棋牌室、书画室、禅修堂、乒乓球室、羽毛球场、门球场、老年大学、电影院

↓16:30-17:30 

【雨林康养专题介绍】

↓18:00-19:00 

基地内用晚餐

↓19:30-21:30 

【卡拉OK 红色联谊歌友会活动】

特邀海南省长寿协会/樊登年轮学堂分院院长李莹来场关于【健康长寿】交流讲座

【樊登年轮学堂】是“樊登读书”聚焦于中老年文化生活的子品牌，通过线上精选好课与周期性举办线下活动，为中老年人群提供专属的学习内容和社交场景，搭建家门口的兴趣大学，使长者多一份智慧、多一份快乐，让人生的黄金下半场更精彩。

↓06:00-07:00 

基地内晨练【八段锦】

↓07:00-08:30 

基地内享用 养生早餐

↓08:30

**出发 体验【雨林持杖健走】、【果蔬农庄基地采摘】，在娱乐中感受生活，还原自愈力。

↓11:30-12:30 

基地内用午餐

↓12:30-14:30 

基地内休息

↓14:30

**乘车前往【三亚海棠湾免税购物中心】

↓15:30-20:30

抵达后自由享受免税购物新体验。

【三亚海棠湾免税购物中心】

海棠湾免税购物中心总建筑面积约12万平方米，商业面积达7.2万平方米，是全球规模最大的单体免税店。共计引进了近300个国际知名品牌，超100000个时尚单品，还汇集了各国特色商品、海南特产、户外运动、美食、顾客服务五大功能分区，兼有儿童乐园等娱乐休闲区域。 除了享受旅游购物的乐趣，消费者还能在购物中心体验一次独特的“赏花之旅”。购物中心建筑设计灵感源于有着“国艳”之称的海棠花，整体建筑采用连续空间曲面钢结构，如同一朵娇艳的“海棠花”盛开在蔚蓝海岸线。结合商业购物的五感：即视觉、声音、气味、触摸、品赏，整体项目设计为“海、棠、花、海中瑰宝”不同的主题馆，而室内空间设计也将艺术群落与时尚元素巧妙结合。不论是美轮美奂的“海棠”风情，还是独具匠心的室内设计，都将为游客带来独特的感官冲击和愉悦的购物享受。海棠湾免税购物中心的开业，标志着中国免税行业的发展提高到一个新的高度，也为中国消费者不出国门、体验世界级免税购物提供了新的平台。

晚餐，大家可以在免税商城内自由品尝各色小吃风味……

↓21:00

三亚鸿森康养基地入住

↓06:00-07:00 

鸿森智慧颐养中心主治医师带领来宾进行晨间体医结合健身操。

↓07:00-08:30 

基地内享用 养生早餐

↓08:30-11:30 

【专家解读体检报告】针对报告内的亚健康状况，邀请【三亚哈尔滨医科大学鸿森医院】医院院长、神经训导康治疗工程体系创始人，为康养旅居的来宾们进行【康复医学讲座】，并进行现场个案指导

↓11:30-12:30 

基地内午餐

下午贵宾根据航班，乘坐安排的专车前往海口或三亚机场，乘航班返航，结束愉悦的旅程！





费用预算及接待标准淡季（6-9月）

价 格：

（1）20人团：4260元/人 

（2）30人团：4170元/人

联系咨询：15203017239 或扫以下二维码联系

标准接待

1、住宿：

三亚鸿森颐养中心 双标 2晚、 博鳌米隆庄园酒店 双标 1晚

五指山仁帝山康养中心 双标 2晚、 西岛民宿大床/双标 1晚

海口森林酒店或同级 1晚

2、用餐：7早11正餐；

早餐：酒店自助餐/基地内养生早餐

正餐：11正： 3个特色小炒：50元/人/餐

7个基地养生餐：养生餐标准

1个特色餐：潭门糟粕醋海鲜火锅100元/人

3、用车：机场专车接送，根据人数安排车型

全程旅游空调专车接待服务

4、游玩： 【景点】
三亚：西岛+牛王岭、海棠湾国际免税城、欧洲风情小街

博鳌：潭门游艇出海观光+浮潜捕捞、博鳌海的故事、琼海树上咖啡屋
兴隆：巴厘村门票+表演+DIY制作椰香薄饼、
五指山：五指山红色根据根据地、五指山民族博物馆

【娱乐项目】：
雨林持杖健走、果蔬农庄基地采摘、五指山基地温泉盐浴或药浴体验1次
卡拉OK 红色联谊歌友会活动
专属体检800元礼包
樊登年轮学堂价值365元会员年卡1张
红色之旅活动服装及其他道具
西岛专业主题跟拍
健康知识专家讲座

5、服务：全程康养专属导游人员接待服务+基地专业康养接待人员

6、保险：旅游意外险、旅行责任险



备注：适合20人-30人团

特别介绍：------------------------------------

海南三亚凤凰华庭《医养康》智慧颐养中心：

哈医大是鸿森集团投资开发建设的一家集居家养老、社区养老、机构养老三维一体化医养结合社区，并依托“三亚哈尔滨医科大学鸿森医院”的医疗资源与社区深度融合运营，荣获由美好生活研究院颁发的全国100个《中国美好生活示范社区》海南三亚唯一获此殊荣的社区。鸿森集团大健康产业海南三亚的项目战略布局是“三院一中心”即医院、康复院、高端养老院、国际健康管理中心；基地公共配套设施有地下停车场、文体活动中心、文艺活动中心、健身房、多功能厅、书法阅览室、游泳池、戏水池等。

【三亚哈尔滨医科大学鸿森医院】：位于鸿森颐养中心旁边，是一所集医疗、教学、科研、急诊急救、康复、预防、保健、健康管理于一体的三级综合性医院，先进的医疗设备，为临床诊断提供更科学精准的依据，是高水平诊疗技术的基本保障。

作为鸿森集团医养基地打造的医院，鸿森智慧颐养中心与哈尔滨医科大学三亚鸿森医院已实现SOS一健呼叫全程无障碍绿色急救通道，用最快的速度抢最佳救治时间。长期为会员提供更多健康知识讲座。

【海南远航旅行】：海南远航假期成立于2014年，公司创办之初，主要以单位差旅商务旅行管家服务为主。于2018年正式组建转型，成为一家以时尚商旅活动定制、会议会展、医疗康养旅行、定制服务等业务为主的旅行服务商。公司将致力专注于旅行和健康、时尚相结合，打造更多新型旅行，“远航旅行”是公司旗下的健康.时尚旅游品牌，以轻奢身心灵放松旅行为主题，主力创新聚焦【康养旅行定制】让养生在休闲旅行中完美结合；结合博鳌、三亚、五指山等医疗项目资源，打造高端医疗康养旅行。公司研发多款品牌核心产品，适合不同医疗康养需求的人群的。