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失眠造成的生物钟紊乱,能调回来吗?

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问大家几个问题:

1. 大家平时都做体检吗?

2. 大家做一次体检要花多少钱?

3. 大家平时做一次体检要花多久?

假如有这么一款产品,能让您5分38秒就可以出结果,不用抽血,不用化验,而且还不用空腹,就能检测出身体哪项指标低,需要补充什么,大家说这款产品好不好?大家想不想要?那接下来我给大家介绍一下这款产品《HRA健康风险评估》

  HRA健康风险评估体统是主要用于疾病早期筛查及健康风险评估的医疗设备,它应用生物电感应技术,结合人体电阻抗测量技术,采用计时电流统计分析法,通过采集人体组织器官的电阻抗信息,完成人体3D模型重建,直观展示和分析全身器官、组织和系统的功能变化情况,揭示早期疾病和当前机体存在的健康风险,对机体当前存在的风险进行分级提示,并合理给出膳食宜忌指导意见,HRA可检测人体9大系统,包括器官、生化、神经递质、电解质、血气、PH值、自由基等在内的220项指标,是对身体当前功能状态的全面检测和健康风险揭示,很适合健康和亚健康人群作为基础健康检测设备应用。

HRA健康风险评估系统的六大优势:

①、全面:人体9大系统和220项临床指标无遗漏检测,自动风险分级评估。

②、准确:5级评价保准,经多家权威医院,临床验证符合率达到96%。

③、智能:全自动扫描、全智能分析、3D数字重建、全方位成像。

④、无创:无创口、不抽血、不空腹、无辐射检测、对人体无任何伤害;无需检测前准备程序,安全实用。

⑤、早期:了解人体生物活性和功能状态,预警早期功能性病变对身体健康的潜在隐患。

⑥、快捷经济:5分38秒完成全身健康扫描。

大家可能会问了这么好的一款检测项目那得需要多少钱呢?健康风险评估卡每张仅需1000元,现场购买健康风险评估卡的优惠3折,额外在赠送您价值198元的光波房9次体验卡同时还赠送您浴巾、毛巾各一条。

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我是大家的健康风险评估师:高鑫磊,电话:15149188118
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在大脑中,生物钟调控着人们睡眠--觉醒周期,在下丘脑视交叉上核(SCN)处,有一个生物节律的起搏器,人的中枢生物钟恰是位于此处。

SCN就像一个总司令,根据自然界光-暗周期调控生理和活动节律,并能通过激素和神经信号调节外周生物钟。

在中枢生物钟与外周生物钟的共同作用下,以及进食、温度等因素的影响下,人的睡眠呈现出不同的状态。一旦SCN 被切除,人的活动规律将完全被打乱。

生物钟紊乱或是失眠主因

我们都知道,成年人正常睡眠时间是7到8个小时,适当的睡眠可以恢复体力、消除疲劳, 睡眠不足会带来很多健康问题。

正常人体的内分泌及各种脏器的活动,有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动,使人在白天精力充沛,夜里睡眠安稳。

如果平时生活不规律,平时熬夜不睡,到周末假期用睡懒觉的形式补觉,会扰乱体内生物钟节律,使内分泌激素出现异常。

熬夜、压缩睡眠时间、过度补眠、不按规律作息,身体会出现异样。这也是生物钟被轻微打乱的表现。

失眠的危害有多大?

看完你还敢肆无忌惮地熬夜吗?

失眠会导致精神状态萎靡,而且还会导致记忆力显著下降,大脑神经元细胞营养不良,还会增加心脑血管疾病的发病风险。而且,长期的失眠,损伤人的免疫系统,人体抵抗力随之下降,各种疾病都会纷纷找上门来。

主要表现为

1、身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱;

2、长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆;

3、记忆力减退、头痛。失眠后往往会导致白天精神不振,头昏脑胀,耳鸣,导致健忘,神经衰弱等。

4、影响工作、学习和生活。失眠往往导致白天精神不振,工作效率低,紧张易怒,与周围人相处不融洽,抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。

5、植物神经功能紊乱,长期失眠造成注意力不集中,思维能力下降,产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪,大脑皮层功能失调,引起植物神经紊乱,严重者形成精神病、神经官能症等。

6、过早衰老,缩短寿命。失眠使机体抵抗力下降,降低身体素质,加速衰老,引发多种疾病,缩短人的寿命。
7、儿童睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。

失眠的伤害远比安眠药大

很多失眠患者担心安眠药的成瘾性和副作用,所以宁可在夜里睡不着,也不吃药,这种想法是错误的。

上海中医药大学附属曙光医院失眠专科的医生表示,安眠药的作用是抑制大脑皮层,进而使患者产生睡意,失眠改善后可停止使用。每周服用一两次并不会成瘾,即便是形成了依赖,安眠药所产生的副作用,要远远小于长期失眠引起的危害。

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并对比焦虑性失眠人群,病变性失眠人群,及狂躁性失眠人群、睡眠障碍做了大量的睡眠实验。


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还可以涂在额头、手腕上,跟擦香水一样充满仪式感,放下所有压力,从发梢到脚趾都缓缓放松,第二天容光焕发。

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据了解,很多人为了提升睡眠质量,会选择口服药物、香薰等帮助入睡,其实副作用非常大。

长期服用安眠药会增加肝脏负担、产生依赖,导致失眠加重、记忆衰退等问题。 

褪黑素“安眠药”有可能抑制生育能力,不适合备孕人群。

研究人群是那些有或没有失眠诊断的健康人。

最后结论:“研究相当明确,褪黑素是种糟糕的睡眠药。”

帮助入睡香薰经燃烧时,会释放有毒的芳香烃,影响呼吸系统、出现头晕恶心。对孕妇、儿童、老人影响更明显。

所以,选择一款安全有效、可靠的助眠品太重要了!

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无论是上班族、旅游达人、熬夜党等,都视它为失眠的宝贝。很多人用了觉得效果满意,会再买给家里睡不好的老人、紧张备考的子女等。

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黑白颠倒最明显的就是颜值谋杀,精神不佳。

再说简单点,长出白发、脱发,脸上皮肤松弛、黑眼圈、面色蜡黄,皮肤不好,上妆卡粉!

长期睡眠不足,可能会导致免疫力降低,诱发各种疾病。

头发也不再夸张的掉,生发水都可以丢掉了。

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