20200719哈比户外新领队第一次培训

欢迎各位加入哈比户外这个大家庭。鉴于新领队户外经历经验参差不齐。为了大家更好更安全的户外，也为了提升户外领队技能。哈比户外将不定期举行相应的户外技能培训，户外带团技巧培训，急救技能培训以及领队内部团建，营造一个良好的户外领队氛围。

本次活动目的：

了解哈比户外

了解户外运动项目及其发展概况

掌握基础户外运动知识和技能，具备基本的野外徒步能力

培养安全意识，具备识别和处理野外危险的初步能力

培养正确的环保意识和环保习惯

地图导航、两步路户外助手使用

参与对象：

新进领队，要求：身体健康，无心、肺、脑疾病、慢性病等以及其他不宜进行户外运动的疾病

活动时间：

2020年7月19日

活动路线：

梅林绿道（下梅林地铁站D出口——梅林绿道——长岭陂地铁站A1出口）

全长8公里左右，无大幅度上升和下降，属于休闲路线，纯徒步用时预计3小时

活动行程：

10:00**签到

下梅林地铁站D出口**

10:30正式开始
10:30~12:00课程介绍、户外运动概述、自我介绍、破冰分组

12:00~13:00 午餐（自备干粮）

13:00~17:00完成徒步，在途中完成户外装备介绍、户外环保、徒步技巧、地图使用、户外助手等技能。
17:00~19:00晚餐（围餐）

19:00返程

装备建议：

1）必备装备：背包，登山鞋或运动鞋，雨衣，替换衣物，手机，充电宝，垃圾袋，头灯或手电，遮阳帽、墨镜、围脖、冰袖、防晒衣、防晒霜等防晒装备，个人药品，签字笔，记录本子等

2）可选装备：相机，炉头、气罐、套锅等，

拒绝短袖短裤（短袖可配带冰袖着装）高跟、皮鞋等

食品和水建议

1）食品：路粮建议，牛肉干、巧克力、能量棒、无穷鸡翅、八宝粥、面包、火腿肠、榨菜、咸话梅等；水果建议，梨子、苹果、桔子、皇帝柑、青瓜、圣女果、青枣等；路粮和水果建议仅供参考，视个人食量和体能以及营养搭配情况自主选择；

2）备用粮：压缩饼干、能量棒、八宝粥等，

3）水：2-3L（根据个人喝水量增减）、功能饮料500ML、备用水500ML

4）途中有1个补给点和多个洗手间。

食品和饮用水等安排，需遵循备份原则

风险和提示

本次活动可能遇到的危险，包括但不限于：

1） 自然环境灾害：雷电、暴雨、山体滑坡、落石等；

2） 动植物风险：蛇咬、蜂蛰、蚊虫侵扰、有毒植物等；

3） 自身风险：扭挫伤、迷路、抽筋、脱力、中暑等；

4） 其他：交通意外、歹徒打劫、缺水断粮等；

活动参与者应当充分认识到这些风险，予以谨慎注意并采取必要的防范和应对措施，以避免风险和因风险而导致的人身及精神伤害和财产损失的发生。

注意事项

1）队员要根据自身的身体健康状况，来选择报名适合自己的活动

2）领队需严格执行户外安全保障制度，队员要听从领队安排，以正确规避户外风险

3）团队户外运动需保持合适的行进速度和节奏，避免队伍拉开

4）团队成员互帮互助，充分发扬户外团队精神

5）环保出游，绿色户外，除了摄影和快乐什么也不带走，除了脚印什么也不留下

免责声明

1、活动组织方拥有活动期间产生的素材使用权，素材包括图片、视频等

2、点击查看【户外旅行活动免责声明及安全警示】

疫情特殊说明：

1、近期有国内疫情中高风险区及国外往返史成员谢绝！

2、每车配备免洗洗手液和额温*，体温超过：37.2℃谢绝！

3、出车前对车辆进行全面消毒，保持车内外空气流通；

4、队员上车前必须出示“健康码”（深i您或粤康码），确保每一位参团伙伴健康状况良好；

5、每个人务必佩戴好口罩，每车保持一定的空座率，距离产生美；

6、另外有额外的神秘游戏惊喜等你来挑战额……

活动报名和疑问咨询

1、 如有疑问，欢迎入群了解，后续活动答疑、信息交流、队友讨论等将通过**布；

2、 群咨询，客服微信：szhabihuwaikefu（添加客服微信进群），哈比户外深圳壹群QQ群号：1131372771（备注哈比户外）；

3、 热线咨询，座机：0755-33172823、玲玲：13570853592、四哥：13600440816、9033:13979565154；

4、 在线报名，通过浏览页面选定路线，点击报名按照要求缴费并且填写有效信息进行网上报名；

5、 哈比户外微信公众号：happyoutdoors，哈比户外官网：www.szhbhw.cn。

更多精彩，尽在哈比户外微信公众号……