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穿越梅后-深圳市区内的森林公园
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一、活动时间
2023年8月6号 早上7点30分至12点
二、集合地点
早上7点30分在梅林高尔夫学院门口集合
交通指引：
自驾：导航到梅林文体中心停车场
地铁：下梅林地铁站D口，出来右转走600米
三、活动内容
梅林后山
深圳市中心的森林公园！
让我们一起拥抱大自然吧！目标11公里，专业教练带队。
四、注意事项
1. 土路较多，穿着防滑运动鞋，越野跑鞋最佳。
轻便的背包，越野背包更加，请大家做好防疫、防晒防蚊措施。
2.备一套换的衣物，出汗了下山后可以更换。
4.总爬升接近500米，有登山杖的可以带上。
5. 最少1L水或者功能饮料（饮料可以自己带喜欢的口味；教练会准备水跟宝矿力），少量的能量补给（可以自备自己喜欢的食品）。预计用时4小时30分钟。请您根据自身的身体状况适当运动，不去不安全的地方，自行负责运动安全，购买保险。
6.提前至少半小时以上吃完早餐，切勿空腹参加。
7.应急物资有：应急包等
8. 爱护环境，除了脚印请勿留下其他物品！
五、路线图（教练前期探路）
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