关于“奔跑人格”，是我尝试从人性的角度深入揭示长跑所带来的人格上的益处与成就。“奔跑人格”实际上蕴含的是稳定持久的力量，是力量品质中比较高级的类型，既不事声张，又绵绵不绝，是温和的和平的，是颇具建设性的而没有丝毫的破坏性的力量。是塑造阳光品格，是将快乐不停延续又将健康不断聚集的力量。

我们身处急功近利.心浮气躁的时代。而这股力量正可以在消减浮躁，让跑者的心灵有了桃源般安宁的归宿。

具备“奔跑人格”的跑友，不仅提升了自己的生命境界，还能将这股和煦的力量惠及周围的人。

我的学生，都是初中生，每个人都能轻松的一口气跑上三、四公里，部分男生，初三时能够偶尔跑个十公里。他们的体质和毅力品质明显优于同龄人。

记得有一年的初春，春寒料峭，树木还没长出新绿。操场上出现了一位身材高挑的年轻女子，每天下午缓缓的在操场上慢走个四、五圈。有个举动引起了我的注意：她每走一.两圈，都要在跑道旁一颗粗壮的法桐前驻足一会儿，有时还会用她那双修长的手臂，一手叉腰一手扶住树干的来稳住自己。

以后我才明白她是在大口喘息，大树给了她不致跌倒的安全感。但不出多少日子，她在法桐前停留的时间越来越短，又过一阵，她就可以一口气的完成她给自己定下的脚程了。

时间一久，我们自然就认识了，但近看之下我才发现，细嫩肌肤和精致妆容下难掩她气色的灰暗。

攀谈起来，我这才知道她染上了严重的心脏疾患，医生直言让她换掉整个心脏。

落落大方的女子，谈及自己的身体时显得坦率而平静。某些时候她未出现在操场上，再来时她会说去医院抢救了。我能想象得出病情发作时会是怎样的痛苦与难受。

以后我进一步了到，她的气质比她出众的身材更加迷人。缓步慢走对于我们来说是那样的轻松惬意，但对她而言，是充满风险的艰辛跋涉。

随着时间的推移，她的脸颊上有了淡淡的血色，迈出的步伐，也越来越与她笔直的长腿相称了。

突然有一天，在我绕圈经过她身旁时，她对我说：“仇老师，一起跑一圈？”“好啊！”我欣然道，并把脚步放慢到她能适应的速度上。

看似平常的一圈，却是个非凡的开端。由此，她的生活出现了根本性的转机，不再受制于病魔的控制，不用生活在医生可怕的预言中了。

不久，她就由一圈增加到两圈.三圈，第一次跑完五圈，她满颊绯红，印衬着夕照的喜悦光彩，兴奋得孩子似的。在这个距离上她维持了相对较长的一段时间。

由于健康状况的改善，她的事业也更上层楼了。

寒来暑往，她经受住了酷暑与严寒的考验，没有停下她奔跑的脚步。除了服用必要的药物，她与健康的人们已经没有分别了。

我们时常会边跑边聊的绕上几圈，她很健谈，言谈中夹带着康复的欣喜，以及对将来生活的种种展望。对了，只有健康的人才有未来啊！难怪她有那么多计划要述说，那是因为被病魔泯灭的生活希望重又燃旺了起来。

有时，她也会很信赖的把生活难题和困惑讲述给我听，亦师亦兄般的乐意听取我的分析与建议。什么时候开始取得她的信任的，这我也不太清楚。但一定与我几乎从不间断的奔跑有关，见我不知疲倦的专注绕圈，值得相信的感觉也许就会油然而生吧！

不久她就进步到十五圈（六公里）的跑量上，稳定的维持了大约一年多的时间。眼见很多跑友在我的鼓动下去跑马拉松，她也心动了。其他跑友我会费尽口舌力劝他们跑马，并且陪着他们进行跑前训练。对她我可只字未提跑马的事。

她大胆的报了扬马。我暗暗的替她捏了把汗，带着她慢慢的增加跑量。扬马那天，风和日丽，街道整洁，空气清新。我悄悄的备下了速效救心丸。当我们步出大巴走向起点时，我能感觉出她的紧张多于兴奋。我们随着人流向前涌去，她的紧张也仿佛被人群带走似的渐渐的放松下来。一路上我们沿着宽敞明亮的文昌路轻歌漫步般的交谈着，直到十六.七公里前后，不由自主的沉默了起来，我知道她累得不想说话了。

一切都很顺利！她不可思议的完成了首个半马！这可不是寻常意义上的半马，而是一个心脏被医生判决**的病人所跑出的半马！长跑在她身上创造出了新生的奇迹！我们为此高举双手击掌庆贺！

几年后，她还是用这个与生俱来的上帝赐予的心脏，勇敢的孕育了美丽可爱的二宝。

我要说的是：每个跑者身上都或多或少的存有一些源自生命本身的光亮，就像汗珠在阳光下的闪耀。这样的光色会对环境与人产生积极的健康的影响。

跑者都是珍视自己的健康、热爱自己生命的实践者，并通过汗水、忍耐和持久的付出来践行自己的生活理念。奔跑体现出来的是自尊自爱的人生态度，并且推己及人，持存这种基本人生态度的跑者，很自然的就能将热爱自我生命的理想推广致尊重每一个他者的生命上。由自爱的生活态度升华到友爱的人生境界。

也或许，这两种生活态度从一开始就并存于跑者的心中。

友爱的热能通过奔跑的光华向外照耀，仿佛流泻的阳光一朵又一朵的点燃了舒卷的云儿。

每个跑者都是一个小小的恒星。在这个古老的大地上放耀着星星点点的鲜活的生命辉光！

热量来自于孜孜不倦的奔跑，源自于单纯的仅仅靠着自己的双脚就能得到的快乐，不需要仰赖任何外在因素，而且，这种快乐来得如此的可靠与稳固。

光与热还来源于长年奔跑所成就出来的奔跑人格！

城东例跑活动:

一、本周活动时间及地点

周二（8月28日），请于18:45前到森林摩尔山姆德国乡村吧 Sam's Bar（地铁二号线钟灵街站2A口出站，进入森林摩尔商业街区，具体位置在星巴克楼上）。活动19:00准时开始！

二、本周活动路线:8㎞、10㎞、12㎞三条路线。具体路线如下图↓

声明：

1、根据所选线路现场分组，每组均设领跑收队。

2、如遇特殊情况需取消活动，跑团将在微信群通知。

3、参加活动的人，要求身体健康及有民事能力，一定要能对自己的安全负责。

4、此活动是自愿参加，参加活动产生的一切后果自负，我们可以协助救援但不承担任何的责任。

5、提前进食，注意身体反应，凡有不适立即停止。

6、必须参加集体热身、**合影。

7、提供存包，请勿携带贵重物品；请跑友自带补给。

8、联系担当：马特，赵老师，苏力特。

感谢文案提供者仇敏老师！