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大寒暖心冬去春来迎新年书香药都线下沙龙
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书香药都•大寒 | 冬将尽，春将始
每年公历1月20日前后，太阳到达黄经300°时，即为大寒。
大寒，是今年的最后一个节气，也是一年中阴阳转换的重要时机，大寒过后意味着冬季即将结束，春季即将到来。
过了大寒，又将迎来新一年的节气轮回，15天后即立春！
大寒与立春相交接，讲究的是在饮食上也顺应季节的变化。大寒进补的食物量逐渐减少多添加些具有升散性的食物以顺应春天万物的升发。
大寒是二十四节气里最冷的一个节气，那么在这个节气里养好身体准备过年可是很重要的哦，有个好的身体才能开开心心的过个好年，大寒节气怎么养生呢，来汤王温泉和小编一起学习了解一下吧~
例：
精神：心情舒畅
所谓“暖身先暖心，心暖则身温”。意思是说心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，方可抵御严冬酷寒的侵袭。因此在大寒时节，我们应安心养性，怡神敛气，尤其是老人家，因今年大寒前后适逢春节，儿孙满堂，此时精神调养还应注意避免过喜或伤心，减少心脑疾病的发生。要注意保持心情舒畅，心境平和，使体内的气血和顺，做到“正气存内，邪不可干”
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